给力心理
网友
2023-12-12 05:43:15
咨询师任海涛
您好
2020-02-16 19:08:50
你好
咨询师王金波
您好
2020-02-16 19:09:14
咨询师陈明
0
您好，您因为学习成绩不好，联想到自己不应该活下来，是吗？
2020-02-16 19:10:07
咨询师王金玲
0
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-16 19:10:44
嗯
咨询师王金玲
0
在学习上也是一样的，给自己设立切实可行的小目标，一点点进步，加油。
2020-02-16 19:13:30
可我真的学不进
有的时候总希望没有我多好。
咨询师史丹凤
你好
2020-02-16 19:25:52
