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女 看书或者学习记忆力总是集中不了，眼睛的余光总是不自觉的瞟向旁边的物体，越是克制越是严重，这是什么问题？ 上高中的时候学习压力很大，第一次考试考的不理想，心里很烦闷，就想努力认真学，但是就从那次发现，我越是想上课认真听，下课认真学，越是集中不了注意力，我的旁边只要有任何东西，我的眼睛余光就会被吸引，明明眼睛看的的是前方，但是大脑全是眼睛余光传给我的信息。 我拼命命令我的大脑往前看，但是还是控制不了余光的问题，于是上课该认真听课的时间全变成了大脑与眼睛余光互相克制的战争时间。于是我上课越来越不走心，一节课学不了多少知识，有时候都不知道老师讲了什么，头也越来越疼，好像要炸了一样。我就要求老师把我调到靠墙的位置，一边用手挡住旁边余光可以看到的东西，另一边脸朝墙，墙面是白色的，没有任何可以扰乱我思维的东西，能稍微变得好一点。 但是结果越来越严重，因为最后不光眼睛余光扰乱我的思维，连耳朵也加入了。一到早读时间就是我的噩梦时间，班上所有的同学在背课文，我就一个字也背不进去，全班所有人的哇哇背书声全部传进了我的耳朵，我的大脑一片混乱，特别是如果我的前后左右有背书特别尖锐的声音，我这一节课就完了。于是我又找老师调位，调到了特别安静的同学旁边，我必须克制自己不停地大声背书才能稍微掩盖那些背书声，但是也不知道自己背了些什么，还是效率特别低。 后来父母给的压力少点了这种问题才稍微减弱一点，高三毕业考了一个不错的大学，所有的包袱都卸下了，可是这个看书或者学习注意力不集中，眼睛余光爱看旁边东西的毛病却留下了，不管上课还是学习，眼睛的余光总是能分散我的部分注意力，不能让我百分百用心。 有时候我会遗忘眼睛余光的问题，就会注意力特别集中，但是总是会突然想起，就像是大脑潜意识故意去提醒一样。到现在工作了这个毛病还一直都在，我真的是很苦恼，只要拿起书，我的大脑潜意识就会提醒我，眼睛余光眼睛余光…… 我挡着一个余光撇到的物体，一会儿余光又会发现新的物体，总之，总是不能集中注意力去看一本书，或者去干一件事，很痛苦。这是心理问题吗？大家有遇到过这种问题吗？有办法解决吗？ 心语心理医生：余光原本是正常的行为。人的眼睛只要睁开，视野就一定有中心就有边缘。所以张开眼睛看就一定存在正视和余光看到视野的边缘部分，只是平时没有注意自己有在用余光看。这就 像没有注意自己的眨眼睛，其实自己有在眨眼睛，没注意自己在呼吸，自己是在呼吸，没注意自己的穿衣服，自己是穿了衣服一样。当误以为余光是不正常的时候就树立了余光这个敌人，但是因为其实人是没办法不余光的，所以是无法真正从彻底上消灭余光的，这样就会引发纠结和痛苦。我在高中、大学和刚参加工作的时候前后一共有十年的余光。在反复的痛苦纠结中，逐步理解了余光的正常，现在想痛苦也痛苦不起来了。余光成为问题，是因为从想法上，树立了一个敌人。你的余光恰恰是太想学习成绩好，把余光和恐惧情绪联系在一起，种下了一个心锚。可以通过相应的心理调整方法破解这个心锚。另外一部分的人余光恐惧症或余光强迫症，是因为不自信，所以不太敢正眼面对面的与人交流。这种情况的余光，需逐步的重塑自信心，克服人际交往中的自卑、敏感的心态

女 我现在十五岁是一个女生初中生。这学期我们班来了一个男生，新来的。然后我对他一见钟情。我每时每刻都在想她，上课的时候我的眼睛都忍不住往那里漂。而且我也感觉我喜欢他他也喜欢我。以前我看她的时候她总是看着我，后来我意识到我这样做不对，然后我就不看他啦我看他的时候他也不看我了。他不理我的时候我心里很难过我看不见他的时候我心里很空虚，他和别的女生说话的时候我就心里不舒服。我知道我中招了，我爱上了他我动了真情，可是我知道我现在是青春期，我必须努力学习可是我就是控制不住自己我该怎么办呢？我知道，每个人都得经历一下这个时期，可是怎么那么难呢？我该怎么做呢？

女 纠结高考复读 我该不该复读?我很纠结还请看下我的经历？ .我九下的时候因为身体不行就是每天晚上回去以后就想睡觉作业都没写完就睡了很多次都是写着写着就睡着了不到十点半就像有一只恶魔拖着我的身体让我入睡因此我的成绩就一直下跨后来调整状态离孝高（湖北省八校之一）差九分的成绩来到县一中实验班.而我九年级本来是可以上孝高的.我初中一直都很努力的那种. .我来到一中就分了文理科我先开始选的是理科读的实验班我感觉实验班氛围很好就是物理化学很难又比较喜欢文科我就在高一上期末考试前选择转文在实验班我就听说有一个叫向xx的女生非常努力在文科班后来我真的转到文科班我见到向xx第一眼就觉得这个女生气势很强让人产生畏惧.按照中考成绩她班上第一我第二.高一上期中她年级第二期末第一.我高一上文综内容都没学，但自然地理真的没学影响挺大的 我本来以为我在文科班可以发展的挺好.但向xx这个女生近乎是毁了我1.她上课的时候就坐在讲台旁边总是频繁迎合尤其是数学和政治课数学老师说一句她就应和一句总是用又大又嗲的声音说听懂了看懂了是然后幅度很大地点头政治老师讲题她也是这样很频繁地应和.我来到文科班就非常讨厌她的声音超级嗲班上同学也这样认为的.我读书生涯就没遇到过一个学生这么频繁应和老师我尤其上数学课老师都在板书我真的听得毛焦火辣我恨不得一本书朝她扔过去我真的听得很烦很折磨我厌恶同学很频繁迎合这是我的本能我也非常讨厌声音很嗲的女生也是我的本能尤其她的声音还让我有一种畏惧.2.她下课之后就问题每一个老师都问到总是一下课就抱着一个参考资料问题我读书生涯也没有遇到过这会让我有很大的压力甚至是她不问题的时候还会产生她在问题的错觉.3.她走路很快速上厕所都是跑着去上早操还带着一本书平时下课从来不休息听一个同学说她每天晚上熬夜直到眼睛犯花.4.她每天总是早到10min来读书很多时候我来的很早有一天她很大很嗲很快速的读书而我喜欢默看她把我逼疯了我就乱读然后把门一摔从此我再也没在教室读过书以前的时候她声音很大为了不受影响我声音更大有很多同学就怼我而且我也什么都没读到. .总之她对我的影响大概就是她所有的努力我都听得见看得见为什么非要展现在我面前我就喜欢默默搞我自己的别人的努力都是悄无声息的就只有她为什么我要看见听得见她的努力我高一心态就崩了我上课真的很折磨她问题我也跟着问但我那只是作秀我根本就不知道自己在做什么她高一数学很不好我连我自己的成绩都不记得但是她的我却记得一清二楚.每天都在她的压力下过得非常压抑上课有时候听得想哭我只能自残自己折磨自己上天为什么要这么对我.最为严重的时候是高二下我被她逼疯了哭着去办公室找老师要求换班我妈妈还说要我不要读书了.还是没换成这个很复杂最后我申请坐在教室最后一排的那个角落. .如果她不总是班级第一矛盾也不会这么尖锐我会想着班级第一都没这么学.但结果是我的学习轨迹都被她带偏了我一直处在上课下课都不得安宁烦躁.而整个学习的状态都是压抑被一个很气势很强的人压着.我也从来没有反思过自己的学习状态学习方法. .高三下我看着我实验班的同学成绩起伏变化都很大第一名经常换我才意识到我真的一直都在关注向xx没有接受高考给我带来的压力没有改变调整自己只是每天浑浑噩噩的看似很努力.我看过心理医生医生说她没有错因为全班只有我一个人受她影响所有人都在按照自己的轨迹来走就只有我走偏了迷失了方向.你还没有接纳她她就是这么一个让人讨厌的人你要路过她就像是经过你最讨厌的冬天它总会来你总要经过.可是后来我拼命告诉自己不要受她影响可是当她声音一发出来我就本能地又很讨厌又很折磨.是我对自己本能的克制没有超过对未来大学的渴望对前途的渴望.但我觉得我真的过得很惨了. 高考成绩我是511分一本线是542我省排21078全省11万考生我只能去个二本我一直都是个很骄傲的人那.以后即使考研别人也很看重第一学历.而且考研也很难.我很想去复读给自己一次机会但又怕再遇到那样的女生害怕自己心态会崩.我也不知道要不要去复读很纠结. 请大家给我一些建议万分感激！

很爱女友，自己又配不上女友！有个名校女友是一种什么体验！？ 我和女友高中就认识，我大她一级，是个高考补习生，小时候不知道学习重要性，正天在学校混日子，仗着家里有俩钱，每天浑浑噩噩。女友就不一样了，高中时就是学霸，人也漂亮，关键还多才多艺，小学时钢琴就过了八级，芭蕾也跳得很美，画画得过全国奖项…各种优秀，毕业后，女友如家人所愿地考上了全国前十的重点大学，我也不出所料地上了一个外地的烂三本。 一直觉得女友很依恋自己，因为我真的十分宠爱她，甚至是溺爱。我从没有过什么危机感，可是现在慢慢发现，女友的圈子都是各个重点高校的高材生，他们的共同语言都是什么常青藤什么C9联盟，而我，一个烂三本的土豹子，根本没有立足之地。 虽然我也知道女友从不嫌弃我，很爱我，但我真的好难过，我现在才意识到，我这样的不学无术，根本配不上她！根本就是她的拖累！ 前天晚上看到一条微博“圈子不同，不必强容”，毫不夸张，我当时眼泪不自觉地刷就流下来了，我一个男人，我都说不清为什么会不自觉地掉这丢人窝囊的眼泪，借着朋友生日，我第一次酗酒，是她第一次来酒吧接我回去的，回去路上，我狠狠地推开了她，第一次对她吼，让她滚。 我真的希望她过得更好。 今天两家人一起吃饭，我看到她一如既往的乖乖地坐在她家人旁边，但她那对红肿的眼睛，真的简直让我当场想灭了自己，我觉得自己好禽兽！！！我能给她什么！我简直是个废物！ 我好痛苦，我一直躲避着她，但我真的好想她！我好想见她！！真的好痛苦！！！

女 我是一个初一的女学生，最近每天晚上都做噩梦，梦见鬼、血腥……，而且每天找上都很早就醒，每天觉得很无聊，心里很闷

女 我每天都想哭，也发生过自残行为，这是为什么

男 我是一名中学生，正在青春期，学习很差，人也很差，但是我觉得自己比较乐观，遇到了一些现在自己解决不了的问题