七七 7天前在线
2021-11-15 11:06:18
抱抱TA 回复
男,29岁,单位组织体检查出我的血压比较高,原来从没有过这毛病,平常我一点感觉也没有,我坚信自己是没休息好的原因,结果去医院复查,每次都比较高,所以每次去医院我感觉自己都不正常了,心跳特别快,更是紧张,结果可以预想血压忽高忽低的。在我们小区的诊所,差不多三家诊所,我都去测了血压,一切正常,但一去医院就血压就高,自己无法控制,我觉得可能是我心里的原因,越害怕越紧张,在此想寻求一个,让自己变正常一点的方法,希望能找到一个好的建议。
36个拥抱 34条评论 681次阅读 2 元
网友
心理咨询师脱敏原理
2021-11-27 07:46:19
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-11-15 11:06:24
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议。
2021-11-15 11:06:29
倾听者天洋✔️情感·心理
我似乎感觉到你最近的压力有些大,是吗?
2021-11-15 11:13:53
倾听者天洋✔️情感·心理
天洋✔️情感·心理送了一个拥抱
2021-11-15 11:13:55
倾听者丹丹老师
这种是白大衣型,过于紧张导致哒
2021-11-15 11:16:31
倾听者天洋✔️情感·心理
0 是不是在舞台上、演讲、聚会中成为焦点,都会紧张呢?
2021-11-15 11:17:54
咨询师陈明
您好,主观感受,越担心越严重是吗?
2021-11-15 11:19:35
对,我现在是越担心越严重,公司的岗位有要求不能有高血压,其实我以前根本不在意,现在虽然在岗,公司等着要复查正常的报告,我是越想早点过关,越过不了关。
跟陌生人聊天,三个陌人以上,我就会紧张,但不会失态,在心里层面。
咨询师梁欣旺
0 你可能是对于身体非常看重,去医院就紧张带来的心跳加快进而产生血压高。但不紧张时候会正常血压。所以放松自己。
2021-11-15 11:26:28
咨询师尚圣明
0 恐惧心理导致的,或者对于医院的权威性让你感到紧张恐惧,所以血压会高。而诊所,我们一般都认为医疗技术不好,没有给你带来那种权威性,所以会比较放松,血压自然就正常。还与你对高血压的恐惧有关。与性格因素也相关。疏导一下恐惧,重新认识一下恐惧,然后做一些有用的心理暗示,应该会有效果。
2021-11-15 11:27:21
我现在不知道是害怕医生,还是害怕哪个设备,总之我无法平心静气的控制自己不紧张。
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-15 11:29:21
咨询师李锦云
0 太焦虑了焦虑的时候就总担心不好的事儿发生在自己身上,最好的方法是要相信自己的强大
2021-11-15 11:29:52
我到我经常去的诊所测,心里一点波澜也没有,血压也正常,现在我无法把小诊所的心态,复制到医院去。
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2021-11-15 11:32:48
倾听者温馨【倾听·陪伴】
0 你要放轻松,不要那么大的压力,相信天无绝人之路,不要担心单位体检,越担心越糟糕,也不要频繁得去做测试了
2021-11-15 11:35:30
我自己也知道,我太害怕自己是高血压,太害怕自己不在符合岗位要求,就是太不甘心,还没什么好的方法。
倾听者美丽的光
这个工作岗位带给你的感受如何呢?
2021-11-15 11:37:38
倾听者心能量
0 疏导一下情绪吧,你的内心需要释放一下情绪啦,点击头像了解我,信得过我呼叫我吧
2021-11-15 11:37:58
咨询师龙凤
你好
2021-11-15 11:38:39
倾听者王致刚
王致刚送了一个拥抱
2021-11-15 11:38:51
我是刚升到这个岗位的,所以特别在乎。
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-11-15 11:39:00
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-11-15 11:40:35
倾听者福流
0 血压高跟情绪焦虑有关,但是焦虑是你无法控制的,越不想焦虑越焦虑越焦虑血压越高。
2021-11-15 11:41:56
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2021-11-15 11:45:09
倾听者人间四月天
人间四月天送了一个拥抱
2021-11-15 11:45:16
咨询师陈明
0 嗯,首先需要看清、观察这种担心模式,害怕思维的根本来源。看清了,才能有的放矢、对症下药。详细咨询,可以点击我头像,电话咨询。一般六到二十次咨询,会大大改善。
2021-11-15 11:46:40
网友西域雄鹰
西域雄鹰送了一个拥抱
2021-11-15 11:47:06
咨询师赵晓宁
0 心理训练里有方法可以缓解焦虑的。如:深呼吸,慢慢的把气吸到丹,再慢慢地吐出。你要先练习几天,量血压之前也可以再练一练。然后再去量试试[玫瑰]
2021-11-15 11:47:34
网友爱你
爱你送了一个拥抱
2021-11-15 11:49:08
咨询师国云霞
0 降低焦虑,克服对医生医院的恐惧,血压高情况应该就会得到比较好的缓解了。
2021-11-15 11:49:34
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2021-11-15 11:54:05
倾听者钱多加
0 疑似是白大褂高血压,我除了是心理咨询师之外,我还是健康管理师,可以帮助到您
2021-11-15 12:12:49
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-11-15 12:13:46
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-11-15 12:13:52
倾听者雅馨心咨师
雅馨心咨师送了一个拥抱
2021-11-15 12:21:15
倾听者雅韵百合
雅韵百合送了一个拥抱
2021-11-15 12:38:00
倾听者心途
心途送了一个拥抱
2021-11-15 12:49:35
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-15 12:54:19
倾听者心发现
只是一个血压病,别顾虑太多了
2021-11-15 12:54:44
倾听者心发现
有病治病,需要可以聊聊
2021-11-15 12:55:14
倾听者向暖心理
向暖心理送了一个拥抱
2021-11-15 13:20:00
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-11-15 13:34:00
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-11-15 13:40:09
咨询师程国凤
0 完完全全信任自己的身体,多练习,深呼吸正念。
2021-11-15 13:41:33
倾听者张丽芸
换个诊所测出来,只要是正常的都行
2021-11-15 13:49:00
咨询师李燕
0 你这个岁数,如果能调整好心态,心情平静,就算你有点高血压,也会调整好。身体还是靠养的,你平常的情绪稳定度如何?
2021-11-15 14:00:49
倾听者星月情感
星月情感送了一个拥抱
2021-11-15 14:40:48
倾听者万灵
万灵送了一个拥抱
2021-11-15 15:03:16
倾听者知心天语
知心天语送了一个拥抱
2021-11-15 15:12:19
咨询师王宇
你好
2021-11-15 17:05:15
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-11-15 18:49:02
网友粉红猪
粉红猪送了一个拥抱
2021-11-15 20:07:13
倾听者欣妍
欣妍送了一个拥抱
2021-11-15 21:16:33
倾听者欣妍
这种情况考虑是躯体形式障碍
2021-11-15 21:38:04
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-11-16 00:37:06
倾听者花生情感
花生情感送了一个拥抱
2021-11-16 08:28:55
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-11-16 11:33:23
倾听者楚老师
楚老师送了一个拥抱
2021-11-17 12:49:13
倾听者漠北孤狼
0 和我聊聊,打开心扉聊聊,你会发现原来把心理垃圾处理了,自己会很舒服
2021-11-17 13:39:03
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-11-18 14:58:20
倾听者幸福双赢
暂不支持播放语音
2021-11-20 19:08:16
倾听者二萱
二萱送了一个拥抱
2021-11-20 23:10:01
网友匿名
匿名送了一个拥抱
2021-11-24 14:32:09
网友咨询师您好,请问您需要什么样的帮助?
0 咨询师您好,请问您需要什么样的帮助?送了一个拥抱
2021-11-24 19:22:14
倾听者倾心诉愈
0 生老病是自然的规律,正常去大医院检查一下或者中医看一下都是很正常的。调理调理都是很正常的
2021-11-25 16:08:07
倾听者晓松倾听
晓松倾听送了一个拥抱
2021-11-25 20:36:57
倾听者晓松倾听
你可能去医院会不自觉的紧张
2021-11-25 20:37:16
心理论坛
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