首页 > 心理文章 >

你能安抚心头的猛虎吗

你能安抚心头的猛虎吗
原创首发 吕葳 发表时间:2021-08-30 23:38:00 696 0 13

01源起

“心有猛虎,细嗅蔷薇”。原文为“In me the tiger sniffs the rose.余光中先生翻译。

这句经典诗句来自《于我,过去,现在以及未来 》,作者是我很喜欢的英国诗人西格里夫·萨松。

这句诗的本意是,老虎也会有细嗅蔷薇的时候,忙碌而远大的雄心也会被温柔和美丽折服,安然感受美好与泰然。

然而,在心理学背景下,尤其是自体心理学视角下来看,会有别样的体会。

尤其当我们把这句诗和电影《少年派的奇幻漂流》相结合。

02猛虎的隐喻

每个人心中都有一头猛虎,它沉睡,又会醒来。

猛虎对每个人的隐喻都不同,你心中的“猛虎”具体是什么?

在《少年派的奇幻漂流》这部电影中,猛虎代表压抑的部分,少年派则代表自恋力比多自主的部分,。

羞耻的时候,自恋暴怒的时候,焦躁的时候,都是我们内心猛虎出现的时刻,我们的内心本能都是想要躲开。

海水是外部世界,生存环境有时风平浪静容纳我们,有时不乐观,甚至伤害我们。自体在这种环境里如何存在?

大海象征自恋张力,暴风雨来了会不会瓦解掉,当猛虎出现时,非常有张力的意象,内在正在经历羞耻,海绵波涛汹涌,如何面对?

少年派的做法是,从害怕猛虎到驯化猛虎。他学会了技能,比如吹哨子、记日记、捕鱼,拥有这么多张力弧。缓冲自恋张力,每个人发展自己的张力弧,像派一样,如何与老虎相处。

03猛虎与蔷薇

猛虎与蔷薇的关系,是对立又统一的。

它们的对立体现在,内与外,刚强与温柔。它们的统一体现在,外柔内刚。

很多人排斥老虎,不让它出来。当心中的猛虎出现,你的自体能否安抚猛虎?

少年派与老虎设立边界,安抚它,驯服它。

健康的自恋不是完全处于平静祥和,而是拥有调节能力。

当外界让你变得没有那么内聚稳定,你知道可以通过自己主动做一些事情来调节这个状态。

没有自体客体的时候,发挥主观能动性,你能做什么?

激活自恋本能能量。可以发展多少技能,依靠本身的力量做多少。

健康的自恋,成熟的自恋,知道自己能安定下来,不停驯化老虎,与之沟通,尝试处理和老虎的关系。

正如大海上,漂泊的船上,派让老虎待在了一个安全的角落,它依然是危险的,但只在一个区域活动就好。

少年派为老虎划分出一个区域,发展其心智。

你愿意为你心中的老虎做多少?

你打算如何驯服心头的猛虎,亦或被它吞噬?

逃离,还是面对?

作者吕葳
国家二级心理咨询师
北京心理卫生协会会员
美国团体治疗协会(AGPA)成员
国际精神分析自体心理协会(IAPSP)成员
北京大学本科、硕士
具有精神分析(动力学)国内外长程受训经历,持续接受个人体验与专业督导。咨询风格抱持、温暖、深刻。
0人已踩 13人已赞

服务与支持

给力心理APP


给力心理
APP