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健康话题——我这么难受却查不出任何问题

健康话题——我这么难受却查不出任何问题
个人原创 康建萍 发表时间:2021-01-25 23:29:52 106 0 3

不知从什么时候开始,我们的身边出现了这样的一些人,肩颈不舒服、腰酸背痛、肠胃不适、睡眠出现问题、时有心悸甚至喘不上气来,去看西医,做了各种检查,没有任何问题,只好去看中医喝上中药,有所缓解,但是一停药,就又感觉不舒服,困在这样的状态里,本人很是烦恼,一心想要去除这些不适,于是四处求医问药,看到ta如此苦恼,家人也比较烦恼。

 

这些被称为躯体化反应,也被称为“亚健康状态”,是介于得病和健康之间的一种状态,本人的痛苦是真实的,不是装出来的,去医院检查却没有任何问题,这似乎也是让本人比较烦恼之处。请家人务必要体谅到患者本人的心情,免除不必要的误解,给患者带来更大的精神负担。

 

既然身体不舒服,我们就从身体入手去解决,似乎大家都是这样做的,到理疗店做按摩、刮痧、拔罐、汗蒸等等,有的人去到健身房健身,有的去医院就医遵照医嘱服用药物,还有许多,就不一一列举了,事实证明,这些措施的确可以缓解躯体上的不舒服。但我们又发现,似乎这些措施不能停下来,只要停下来,不舒服又来了,所以,需要坚持。这种感觉有点像家里需要定期打扫卫生。

 

躯体上的不舒服其实跟一个人的心理状态关系密切,持久的心理问题会引起躯体反应,也就是说,当我们出现这些躯体不舒服,到医院检查却什么问题也没有时,要想到自己可能有心理问题了。

 

关于解决,我们可以考虑从身体入手去解决,在上面已经说过,另外,可以考虑从心理层面解决,向心理咨询师寻求帮助,定期去跟心理咨询师谈谈。心理咨询师是受过专业训练的人,拥有助人的知识和技能,是可以帮助到你的。

 

心理问题并不可怕,你可以理解为“心理感冒”了,相信有了心理咨询师的帮助,你自己积极配合工作,是会疗愈的。

 

如果你遇到了此类困扰,欢迎你来找我谈谈。

 

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