杂念

二十五 杂念

引子：本文是主要关于强迫意向的文章，文章涉及一些敏感的内容，如果读者厌恶这些内容，请不要继续看下去。

曾经有一位病友来到我工作室，对我说：“一天，突然我脑海中出现个念头，我想和妈妈发生性关系。我怎么会出现这么肮脏的念头啊，搞的我一天都紧张兮兮，生怕做出些见不得人的事情，被别人笑话。”

我对他笑笑，说：“谢谢你对我的信任，但是我要告诉你，这种想法是正常的。”

他惊讶了，眼睛瞪圆了听我继续往下说。

心理学界把这些肮脏的，无意义的想法称为杂念。杂念的产生，是随意的，不受人为控制，具有“闯入性”（心理学术语）,你是控制不住的。可以这么说，世界上任何一个人，在一生中都会或多或少的出现这种念头，所以大家不必惊慌。对待这种念头，大家不必在意，它出现，随它，它消失，也随它。不管它，任它驰骋，这样你就会好了。