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五、为什么我们紧紧抓住症状

五、为什么我们紧紧抓住症状
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-25 15:57:28 28 0 0

五、为什么我们紧紧抓住症状

昨天一位病友在咨询我时,对我说:“王老师,为什么我在不思考症状的时候,心里却反而想紧紧地抓住症状。我好像自虐一样,这是为什么呢?”根据这个问题,我就给大家讲讲,我们紧紧抓住症状的原因吧。

按照强迫症的定义,强迫症就是我们明知没有必要去想去做,但是我们控制不住,非让自己去想去做的一种神经症。那为什么呢?究其原因,是因为症状满足了我们的心理。

打个比方来说吧,那位病友想的一个问题就是:我想控制流水不流动,我知道这个不需要想,这是规律。但是我偏让自己想。因为这位病友脑海中是希望流水不流动的(满足安全感),但是现实中不可能出现这种情况,所以他把这种症状表现为思维,反复在大脑里思考,这种思考满足了它的需要,满足了她心里的安全感(希望流水不要流动) ,所以当这种症状不存在我们脑海中时,他就偏偏想让这种症状再次出现在脑海中。

当然,我们知道了这种原因后,我们就能更好的解决强迫症这个难题了。我们想的都是虚无缥缈的东西,都是虚假空,所以我们什么都不必想,什么都不必思考,接纳它的存在,让他自然来自然走就行了。

 

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