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无性婚姻,要有心疼自已的能力

无性婚姻,要有心疼自已的能力
个人原创 罗柳琼 发表时间:2020-12-11 12:53:35 353 1 4

W,弓坐在单张短沙发上,高瘦身体只占了位子的3分之一。头深埋在那件黄而皱的白衬衣里。两手拽那凌乱的头发,他仿佛那一缕缕头发就是他的救命的稻草。

房间里很安静,只听到墙上挂钟滴哒声

他说:

“他熬了两年里,每个夜晚,感觉自己如热水中青蛙,要死死不了,要活活不成。”

小W,38岁,自已做小生意的,一儿一女,因两年无性婚姻走进咨询室寻求帮助。

其实,象小W这样无性婚姻的,不在少数。

根据谷歌搜索的统计,“无性婚姻”已经成为了人们对首要抱怨,每个月约有21000人在搜索无性婚姻,远远超过了“不开心的婚姻和”无爱婚姻。

社会学研究所结果显示: 中国的已婚男女中,有超过4/1的人,每月性生活不到一次。

 只要一个月性生活不超过一次的就被定义为无性婚姻。


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无性婚姻的原因:


首先,传统性观念压抑了人们的性。


女性从小受传统文化的影响,及压抑性性教育,特别是在保守传统家庭里长大的孩子,父母给到的教育以及父母给到的性的榜样,都是被压抑的样子。


在传统观念里,常被灌输的观念是下流的,羞耻的。以致于形成了,性不能被说道,不能被交流,不能主动表达需求。


小K30岁了,一直都没谈过恋爱。一问原因,是担心,谈恋爱发生性关系。从小妈妈常在他耳边叨的是:女孩要洁生自爱,不要发生性关系,男人都不是好东西等信念等。


二、双方对于性认知不在一频道上,彼此对对方需求不了解、不重视。


我有一对夫妻朋友,老公常抱怨老婆在性生活上从不主动,每次过性生活都是得提前好多天预约。而且过程也如工厂生产线上的流水线,固定呆板,应付了事。有时候他说自已宁愿看片满足。


而妻子觉得:性本身就是一个生理需要,我已经尽责任了,还不满意。还这么多要求,自已也做不到主动,也觉得没这个必要。


三、因心理原因造成的性功能障碍,无法正常性生活


有些男性因为有过创伤的一些经历导致的心理障碍。心理学上说的,性爱倒错。比如:通过女人用过的内衣,手帕、丝袜等东西满足自已性欲。对于跟妻子过性生活自是提不起兴趣。


一些错误认知,有些男生对自自已生殖器不满意,不能带给伴侣好体验,内心里产生自卑感,不愿意过性生活。


 女生,在过去有过性侵或是对性的错误认知造成性恐惧,性冷淡。有个客户给我留言,说自已结婚有一年了,没有跟先生发生性系,原因是怕疼,因为怕痛。寻问她的经历和成长史,有过性侵经历。


四、感情出现问题,首当其冲的,性被当作惩罚手段。


随着婚姻的长度增加,彼此更解,更熟悉。生活的压力,孩子教育等生活琐事,也让双方产生很多的矛盾和。而在这个过程没有很好处理,累积久了,双方都有怨怼,性生活无法进行。


象先前的提到的,W先生,一吵架,一冷战,就不过性生活,这样一冷就冷了两。或许女方已经习惯这种婚姻中的冷漠,已经再不想性了。而W却因为因为两年中没有性生活,情绪越来越暴躁,关系进入一个恶性循环中。


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无性婚姻的的危害


心理学大师弗洛伊德说: 人生来就有两种力比多,即性趋力和攻击性趋力,如果它们被忽视或压抑,可能导致神经症或性功能障碍。就会出现各种各样的生理和心理问题

生理方面影响

”狄德罗在《修女》一书中,给我们呈现了这样一个虐心的现实:修道院里的修女,因为追求终身保持贞节而对性的压抑,以导致修发精神出现了失常、性格极度变态与思想混乱的现象。

大多数人,在性欲得不到释放,被压抑在身体里,久而久之,就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力不集中、胃肠道不适、腹泻等躯体反应。

女性则会出现性冷淡而男人会阳痿等性功能障碍。

性压抑还容易造成长期的情绪积累,造成抑郁,焦虑等情绪问题。


心理方面:

对男人来讲,性爱是衡量爱的尺度,男人用性来证明自已。男人征服妇性的雄性本能的要求。如果无法满足,就会产生挫败感,失落感。


对男人来说,自尊心会受到极大的伤害。不管男人在其他方面多成功,如果这方面不行,始终认为自已是不行的。


对于女人来说。女人遭性拒绝,很容易对自已产生怀疑。对自已容貌,对自已的自我价值的否定,对自怀疑自已的吸引力。

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如何面对无性婚姻的困境


1,找出问题的关键点

看看无性婚姻问题点在哪里:情感出了问题,还是过去的经历创伤造成的心理问题,还是身体的问题。只有找出了问题,我们才可能更好的对症下药

台湾首席身心灵作家张德芬说:“每一个情绪的后面,往往都是指向一个比较深的恐惧和匮乏。”亲密,是因为看见彼此的脆弱、恐惧和渴望。

培养自已的觉察能力,学会去观察,学会去感知。很多时候,我们不是不懂,而是我们懒得去懂,或者不愿意用心去观察。


当对方的感受被你看见,那你就成了那个懂他(她)人。能遇到一个懂自已的人,那就是人生幸事。而你就是 他人生幸事的谛造者。


2,坦诚沟通。


英国著名性健康专家 Kevan Wylie博士说:

“如果能与爱人无所不谈,女人才可能找到更多方式来改善性生活质量。”


性是生活的必需品,是人的本能,既然是本能,那谈性不下流,也是成年人心里健康的表现


不管是男人还是女人,或许会觉得向对方表达自己内心想法。

或许你会担心:当我们向对方坦露自已内心的脆弱时候,对方是如何看待自已,会不会因此而看轻自已。

其实不然。自我暴露更容易也是向对方敞开的表现,让你需求被看见。也让对方更了解更懂你。而对方也会因为你的敞开,也会敞开自己。爱才会你们之间流动起来,情感才会更紧密。


3、把双方的性频道调一致,满足对方的需求。


《红楼梦》里说,“弱水三千,我只取一瓢”。

这句话,在这里呈现是:我需要的,刚好被你看见,那一“瓢”给到恰到好处!


在性生活里,每个人需求不同,感受不同,有些对声音有感觉,有些对视觉有感觉,有些对触觉有感觉。了解对方的需要,才可以在性生活达到默契。


比如在性方面有些女生更偏向爱抚,而男生喜欢语言表达等。


不管是哪一种,都需要在尊重彼此的意见上,了解对方需求并满足对方。当我们这样做的时候,对方也会给我们回馈爱。


4、去掉一些传统观念,让性爱成为一种享受。


调整和去除传统观念里对性的认知一些错误认知:比如是肮脏、羞耻、不正经,这样的观念让我们在性生活中,放不开,对伴侣也会伴随着有排斥情绪。


当我们放下这种观念,用心去享受性爱这个过程,带着爱,带着感觉,而不是带着想法,带着观念去过性生活。

而这个时候,你会发现,心疼自已的感觉真好!

-The end-

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