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女人天生缺乏安全感吗?

黄冉昕 发表于 2020-07-03  

 

如果你以为 安全感是女人特有的,那是你对安全感最大的误会!  
男人会因为收入比不上别人、工作没有发展前景而感到不安全,也会担心别人发现他的脆弱和不足感到不安全,但他们一般不会说出来,他们采用的方式有运动、喝酒、宅,或者沉默

 

 

1

 

 

女人的安全感来自于哪里?

 

 1、物质保障安全

 

对于我们女人来说 , 我们需要有安定的生活环境才能获得最基本的安全感受 , 这源于人类初期的母系社会所养成的集体习惯 , 在那个社会 , 男人外出捕猎 , 女人采摘果实 、 守护家园 , 在女人的潜意识里保护家园 、 保护孩子是头等大事 , 家园的安全代表着 “ 我就安全了 ”, 这也就是为什么女人会不由自主的被外表健康强壮的男人所吸引 , 因为我们的祖先通过经验告诉我们 , 这样的男人他可以活比较久 , 他不容易被野兽吃掉或者被别人杀死 , 同时他也可以为我们和孩子获得更多的生存资源 , 女人看重经济条件和物质基础 , 有人认为这是女人的虚荣心在作祟 , 可这明明是一种生存的本能 , 我称之为 “ 让身体不再流浪 ”。

 

 

 

2、你身体的女性器官和身份是否安全?

 

“ 我 ” 这个个体是不是完整的 ? 你身体的每个部件和器官是否完整 ? 在这里我要提到的是 , 除非危及生命 , 否则你不要随意的去摘取身上代表着女性特征的器官 , 比如说卵巢 、 子宫和乳房 , 这些器官在你的身体里 , 是你作为女性的见证 。 

另外就是你女性的功能和角色是否完整 ? 除了身体里有这个器官 , 你还得让它发挥基本功能 , 比如怀孕 、 生子和哺乳 , 代表你完成了女性这个角色的使命 。

 

在 “ 只要芸知道 ” 这部电影里 , 女主罗芸就是一个非常没有安全感的女人 , 当隋东风向她求婚的时候 , 她说我没想过要结婚 , 我没有安全感 , 当我们回顾罗芸的成长经历就明白她是真的没办法有安全感 , 她是一个早产儿 , 医生说她心脏没有完全长好 , 活不过发育期 , 这就是说这个女人从小就不得不在死亡的边缘挣扎 , 身体健康这个多么基本的需求 , 对她而言是一种奢望 。 她和隋东风结婚后 , 有了属于他们自己的小餐馆 , 一起度过了一段比较平静的日子 , 后来罗芸怀孕了 , 这对小夫妻很开心 , 可惜没过多久因为子宫肌瘤流产了 , 罗芸也因此再也无法受孕了 , 从此以后罗芸一直郁郁寡欢 , 情绪低落消沉 , 最后因为癌症去世了 。 这是一个非常典型的因为 “ 我 ” 这个个体不完整了 , 而产生深度不安全的例子 , 身体 、 身体功能 、 女性角色完整了 , 心就安了 , 就定了 , 我称这种安定感叫作 “ 让心不再流浪 ”。

 

 

3、你的亲密关系是否安全?

 

这里的亲密关系特指你人生中重要的关系 , 比如你和你父母的关系 、 和你伴侣的关系 、 和孩子的关系以及和你自己的关系 。

 

我在我的来访者身上看到一个规律 , 那就是 如果你成长的家庭环境是冷漠 、 暴力 、 动荡 、 恐惧的 , 那么长大后很有可能会极度缺乏安全感 , 这种缺乏安全的恐惧会复 制到你和你伴侣的相处模式里去 , 同时贯穿于你人生的每一个细节 。

比如电视剧 《 欢乐颂 》 里从小被父母抛弃的安迪 、 比如 《 唐山大地震 》 里被母亲放弃了生存权利的方登 , 她们在和父母的关系中没有得到安全的爱 , 自然不知道如何才能拥有安全感的人生 。 女性作家张小娴说过 “ 每个女人都想要安全感 , 我们用各种方法想得到安全感 。 可无论多么努力 , 无论拥有多少 , 到头来还是觉得没有安全感 。 ”, 对我们来说 , 安全感不是考上大学 , 努力了自然就可以毕业了 。

 

 

 

2

 

 

如何面对已经无法修复的关系?

 

也许说到这里你会感到有些绝望 你已经无法修复和父母的关系了 或者是你根本还没准备好去面对那些痛苦 过去的成长环境也已经过去 那么你又该如何解决关系问题呢 这就需要进入一个新的关系中去 一般这种关系很大程度上是你和你伴侣的关系 然后用一种新的关系模式去覆盖过去你与父母之间糟糕的模式 但很有意思的事情是 你会发现 你在新的伴侣关系模式中总是不自觉的 甚至说无法控制的在重复着曾经和父母的相处方式 这就是习惯的力量

 

 

  

我们和伴侣之间大多的矛盾来源于我们的一个核心需求没有被对方理解 , 其实我认为这个需求同样没有被我们自己觉察 , 那就是 ——“ 被看见 ”, 这个 “ 被看见 ” 不是字面意义上的用眼睛看 , 而是用心 、 用灵魂在看 , 就像我感受到你在 ‘ 看 ’ 我 , 我正在被这种感受安全地兜着 , 这种安全的感觉就像胎儿在母亲的子宫里被温暖的包裹着一样 

 

 

 

第一个方法,  你需要和你的伴侣探讨你的感受 , 并且向他提出你希望的具体要求 , 比如你希望他每天能够和你有三十分钟的时间 , 一起坐下来面对面的聊聊天 , 互相倾诉一下今天的辛苦或者快乐 。

比如你希望他每周要有至少三个晚上和家人一起共进晚餐并且参与到孩子的陪伴和教育中去 ; 又或者是你希望他每周日都能够定为家庭日 , 不加班不会友 , 就是和家人呆在一起 , 当你提出这些希望的时候必须要很具体 , 同时也允许给你的伴侣一些调整的弹性并且他也能提出他的希望 。

 

如果还没有准备好和你的伴侣探讨你一些深层的感受 , 那么也许第二方法值得你尝试 。 

第二个方法则是多花一些时间精力去修复你和你自己的关系 , 高晓松说过 “ 真正的安全感 , 是找到自己精神的维度 , 从而免于灵魂的漂泊 。 ” 这说的就是建立自己和自己的关系 , 灵魂有所依 , 也就安全了 。 你除了是妈妈的女儿 、 丈夫的妻子 、 孩子的母亲 , 其实更重要的是 , 你还是你自己 , 当你能够和自己内在不同的声音和平共处时 , 你便会感受到强烈的安全感 , 我称之为 “ 让灵魂不再流浪 ”。

 

 

 

最后 ,教你一个开启寻找自己的小技巧, 那就是请你找一个安静的 、 独立的空间 , 给自己一点点时间 , 闭上眼睛 , 好好的和自己说说话 , 你最近过得怎么样 ? 是开心 ? 是满足 ? 还是有点难过或者焦虑 ? 无论是什么都没有关系 , 我看见你了 , 我理解你了 , 我懂你 !