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 国家二级心理咨询师 黑龙江精神分析学会常    黑龙江 / 哈尔滨  
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了解“网瘾”背后的心理原因,才是改变孩子的关键

沈玥 发表于 2020-06-12  

  青少年网络成瘾、手机成瘾、游戏成瘾,不仅让孩子无心学习,荒废学业,同时熬夜、超长时间用眼、没有室外活动、生活无规律、没有人际交往等更是让孩子游走在身心健康的边缘。父母心急如焚,再看看别人家优秀的孩子,内心更是崩溃,每天和孩子都处在战争状态,情况也越来越糟,感受到的只是力不从心,心力交瘁、束手无措……

  但是,在和孩子的“斗争”中,你有真正看到孩子的内心需要是什么了吗?也许您的孩子也是很无助,很无力,没有办法才躲在了网络里。如果您能充分的了解到孩子为什么如此依恋网络,知道了他的心里需要是什么,并能充分满足他的这些需要,这才是把孩子拉出来的关键。下面我们就来看看,网络成瘾是哪几种心理造成的呢?

一、逆反心理

  有的家长特别担心孩子用手机,玩游戏,会耽误学习,甚至会“学坏”,心想:这东西这么吓人,我不能让我的孩子接触到一点点,所以就千方百计的控制,甚至用武力来阻止,但是结果是两败俱伤,越是控制的严厉,孩子对手机的渴望越是强烈,以至于不惜一切代价来达到目的。其实强硬的阻止是根本阻止不住的,所以对待孩子用手机这个问题我们就得用大禹治水的方法,用疏导不能“强堵”。怎么来疏导呢?具体的方法就是要相信孩子,相信他能处理好手机的问题,相信他能协调好学习和游戏的时间分配,把自主权真正交给孩子,我们要做的就是“相信”他。对于小一些的孩子,我们可以和孩子商量一下什么时候玩,玩多少时间,当然,一定做到真正的“商量”而不是变相控制或者家长规定,在孩子愿意的情况下,他是会遵守这个时间的,刚开始的时候,孩子很可能经常控制不好时间和约定,家长也不用生气发火威胁不许再玩了,而是需要理解孩子,并依然相信他是可以处理好这件事的,孩子是会处理好的,如果没有妈妈的批评,他玩的过多就会自己加倍的学习把缺失的时间补回来,如果家长批评,孩子就没有了愧疚感也不会自我审视自己的行为,批评过度孩子甚至产生逆反。上了高中的孩子他的自制力会更好,妈妈可以完全相信孩子,把手机交给孩子,并告诉孩子:妈妈相信你。不是因为家长控制才有了孩子的自制力,而是因为父母相信才发展出孩子的自控力。

  很多家长看到这儿会觉得很焦虑,完全不相信孩子会自我管理,心想:手机游戏那么好玩,学习那么辛苦枯燥,哪个孩子不都是玩起来就停不下来了?其实不然,心理学有一个学派叫“人本主义心理学”,这个学派没有一些具体的治疗方法,和其它学派的最大不同是特别强调人的正面本质和价值,就是人类有一种天生的“自我实现”的动机,即一个人发展、扩充和成熟的趋力,它是一个人最大限度地实现自身各种潜能的趋向。简单的说就是每个人不需要家长的控制和管制,自己就可以一直向上向善的发展,自我实现。大家可以试想一下,您每天也知道躺在家里舒服,有手机的陪伴您也会开心愉悦,但是您却从未因此就选择了安逸,您在生活中工作中都一直是很努力很上进……您可能要说,孩子懂什么?他哪有自制力?孩子也是一样的,您能越早的相信他可以做好自己的事情,他才会越早的发展自制的潜力,发展内心的动力,当他不是“被迫”学习,而是去自主管理时间,自愿努力学习,这样的内动力才是源源不断的,他没有因为您的强烈控制而对手机有强烈的匮乏感,他相信妈妈是相信他可以处理好玩手机的事情,他才不会以“饥渴”状态对手机上瘾。

二、欲优不能的合理化

  有一些家长对孩子的期望值过高,孩子压力特别大,发现自己根本做不到,他就会给自己找“台阶”下,这种“台阶”有各种各样,比如:生病(躯体化)、玩手机上网等,通过玩手机让家长看到:我没用心学习,这样也就达不到你的期望,这样就说的过去了。所以真对这种情况,我们家长需要做的就是,给孩子以合理的期望。什么是合理的期望呢?其实就是告诉孩子,你尽力就可以了,你只要尽力,不论结果如何都是好的,都没有遗憾,也对得起父母,这样孩子呢,没有过高的压力,他就不会用上网、游戏等这样的方法来为自己达不到期望合理化了。

三、实践生活中不能实现的愿望

有的孩子因为总是被家长批评、打压、贬低,以至于自我价值感特别低,父母越是说孩子不好,挑孩子的毛病,孩子的缺点越被强化,所以越来越没有自信,所以,孩子压力很大就逃避现实,去网络虚拟的世界中找价值感,在游戏中呢,通过积分、奖励、进级自我价值感得到了极大的满足,甚至能有的孩子成为游戏里的英雄,能够实现父母对他的期望,这样他就深陷在网络里。所以这个问题的解决啊。还是父母要给孩子一个合理的期望,这样孩子就不需要跑到网络里去找价值了,也不需要去网络中躲避现实中的压力。家长需要做的就是接纳孩子,不管他学习成绩什么样,不管他有什么问题毛病,您都无条件的接纳孩子,多鼓励赏识孩子,相信他,尊重他,并能发现孩子的特长,并支持他根据自身的特点发挥自己的特长,让孩子感觉我在现实生活中也是个有价值的孩子,那他就不会沉溺网络而不能自拨了。

  还有的孩子用手机找异性聊天,看言情小说,这类情况女孩子居多,这类孩子的妈妈也不必惊慌,平时您可能只是觉得孩子吃饱穿暖就可以了,关注点可能也都是学习方面,所以,这类孩子感觉没有人能理解她,她是很缺爱的,那她就要到网络上去找“爱”。您要做的就是多多关注孩子内心的需要和欲求,尤其是女孩儿,多去理解她,给她爱和温暖,那她就不需要因为爱匮乏而去网络上去寻找爱了。

四、优势特长

  有极少数的孩子真的天生就很适合网络游戏,很有可能将来这还能成为他的职业,所以他会沉溺其中。那这种情况下呢,我们应该另当别论,就在他搞好学习的前提下,我们也可以培养这个特长,也许将来真的有所成就。

  以上就是分析孩子网络成瘾的几个重要的原因,各位心急如焚的爸爸,妈妈们,请你们静下心来,仔细思考在孩子成长过程中,你们的互动关系是怎样的,您在无意间给了孩子哪些影响他的不当教育,查找到问题的根源,加上时间和耐心去修复,相信您的孩子会改变的。让孩子走出网瘾好好学习是我们的愿望,但是,修通孩子的心理问题,完善他的人格成长,才是我们应该努力的更大的目标,这才是他一生幸福的根本。