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本文专家
 ID:10175  42岁  女 咨询
 二级心理咨询师、婚姻咨询师、中国心理学会  山东宁和心理咨询有限公司  山东 / 枣庄  
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 专长:心理学在读博士研究生,17年临床咨询经验,心理咨询治疗专家、实战派情感专家,擅长婚恋情感和青少年心理咨询,擅长对情感挽回、分手离婚、婚外恋等婚恋咨询,帮助来访者走出厌学网瘾、抑郁焦虑、强迫恐惧、社交适
 签名:用心疗愈,用爱滋养,每个心灵都有无尽的潜能与希望,每一次陪伴都是悉心的呵护与成长!
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留言倾述:没人爱我,我是多余的

李丽 发表于 2020-01-06  

来访者咨询留言:老师您好,我从小到大都觉得自己是多余的,父母不爱我,他们俩一吵架就打我,后来有了弟弟妹妹,父母吵架时还是打我。上段恋爱我全身心付出一切,没想到最后对方出轨了,为什么我总会遇到这样的事情?
咨询师:你好姑娘,你今年多大了?看描述从小你的家庭关系不太和睦,父母吵架的时候常打你,这让你感觉在成长过程中得到的父母关爱不足,即使有了弟弟妹妹这种情况并没有任何改善,父母吵架时打的还是你,这让你感到伤心难过,“为什么挨打的总是我”,“爸爸妈妈从来都不爱我”,也许你是在这样想法中长大的。
年纪小时个体的自我价值会在很大程度上受外界影响,别人对我们的态度和评价会影响我们的自我概念和自我价值,随着年龄的增长,个人能力会提高,自我价值感也会逐渐提升。
我们要努力为改变自己的生活和命运做一些事情,现实中有太多最初不被父母认可,最后成长为家庭脊梁的例子。但这并不意味自我价值感不经过个人努力就可以自然提升,也许我们无法回到过去,去改变那些痛苦的经历,但我们可以改变自己对它的态度。
磨难太多会击垮一个人的心智,长久的被否定或者一直被贴上负性标签会影响我们的自信心。一直以来,你背负着这些压力在成长,要相信自己,既然没被压垮,其实我们的生命力是非常顽强的。
当我们不断努力,战胜了磨难,过去的磨难就变为成长中的磨练。
这些过往的经历虽然苦涩,它锻炼了意志力,让我们的人生变得厚重而充实。
不是所有的包容和豁达都是天生的,更多的是生活的沉淀,如果我们坚强努力,岁月定不负我。
爱情中如果遇人不淑,请不要太沮丧,这个问题发生一次,不能代表以后全部情感经历都如此。
这次看似他抛弃背叛你,让你伤心难过,可能另外一个层面也意味着他不值得拥有你全心的好。继续努力,调整好心情,去寻找真正属于你的幸福。找到在意你的人,因缘和合才能幸福。
把不对的人放下,开心的生活吧!
加油,姑娘!擦干眼泪,一切都会好起来的。
来访者回复:谢谢老师,我感觉好多了。


小科普
自我价值是指在个人生活和社会活动中,自我对社会作出贡献,而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。包括人的尊严,和保证人的尊严的物质精神条件。
一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段,自我价值是通过父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等方式逐渐建立起来的,其核心是自尊。当人的自我价值感很强的时候,人会表现出自我完善的欲望,表现出向上向善的本性。
如果一个人的自我价值感来自于各种不同来源(工作、家庭、朋友、爱好等),他的自我价值感更高,也更不容易被摧毁。