所谓烦恼

         1 是来自于你对那个人要求过高，对你来说，你想诉讼心情获得支持，而那个人他恰恰不是你诉讼的对象，他不理解你的话语，甚至不理解你想要什么，你的想要和他的表达是在两个世界里，换句话说是他的思维和你的思维不一个频道，而你要要的他那里没有，所以你就有了情绪，如果此时他是一个性格温和的人，心里有你的人，即便是思维不在一个频道，他也会去试着调频道，否则就是一场大战，如果再是一个有暴力倾向的人，那就更糟了。他会认为你是无理取闹，甚至会拳头相向。

     2 解决的办法：先要搞清眼前这个人是不是你能说话，会来帮助你的人，是不是能够给你理解的人，是不是能与你思想产生共鸣的人，如果不是，就请打住，如果你控制不住自己，要去表达，那可能让你碰一鼻子灰不说，还可能会有更让你伤心的后果，所以遇到想说的话，想宣泄情绪的话，当时找不到合适的宣泄对象，就请自己把自己的心情写下来，这才是比较理性的做法。

    3  即便是最亲近的人，也未必能理解你，最亲近的人不是能理解你的人，最亲近的人未必是能帮助你的人，最亲近的人未必是那个最能关怀你的人。当你能在别人情绪烦恼时给予理解和关怀，千万不可觉得他会对你投一回报，那是大错特错，当你得不到回报时你去跟对方要或者心里不平衡时更错，那会让你的烦恼更多，生活就是这样，没有对等式，只有错位式，而你要接纳这个错位，而且是以平静的心态去接纳。

    4  谁都想在很无奈，很烦恼的时候，有人能为自己分忧解难，特别是此刻最需要的是别人的理解和关怀，或者是回应，但是，很多时候你的这些要求都会被失望打的粉碎，甚至还有比粉碎更让你伤心的，这个世界上有你需要的那个善解你的人，这个人此刻可能不在身边，这个人可能此刻在忙，这个人也可能没时间听你诉说，而你眼前这个可以述说的人又是一个给你“火”上加油的人，本来是想让他帮你救火，不但救不了，本来你心中的愤怒只有3分，此时你先前“火”，加上此时失望不被理解的“火”，让你焚身碎骨...............

   5  很多时候按一般的常规，会觉得那个人是亲人，他应该会理解，会给你力量，会给你关怀等........,但是，往往，我们的烦恼就由此而生，在我们的脑海中有了很多“应该”的成分，“应该”让我们曲解了对方，也委屈了自己，佛教中的“欲”，“执着”，是我们对别人的要求欲望多于他的能力，“执着”是我们乐此不彼的几十年在这种思维中走过，我们的烦恼也伴随，往往我们要的很多得到的却很少，我们放下对别人的要求“欲望”，放下“执着”，"要"的更少些，也许我们的烦恼会相应减少、

    6  无论什么事，能说则说不能说先压着，千万不要去找那个不该说的人，生活中有很多智慧，但是往往在情境下总是忘记，让我们把握好自己，轻松的生活吧。