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心理微博

  • 暖暖
    暖暖
    5小时前
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    美图

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  • 松裕先生
    松裕先生
    5小时前
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    聪明的人有机会爬到顶峰, 骑在现实背上, 但现实会不停地试着把你甩下去, 并且最终它会成功。

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    倾听达人~格儿❤️: 接纳现实,也是成功
  • 路路
    路路
    5小时前
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    岁月从来不曾静好,只是有人在替你背负枷锁,含泪前行。也许是父母,也许是朋友,也许是陌生人,无论是谁,请记得常怀感恩之心。

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  • 路路
    路路
    5小时前
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    或许你已经累得筋疲力尽,或许你总是看不到命运的回馈,甚至,你已经有过一千次放弃的念头。但还是请你,再等一等。命运的拐点,始终会来到,世界不会辜负一个努力的人。

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  • 佳喵
    佳喵
    5小时前
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    经常急吼吼+没有边界感的人,生活中磨难都很多 你对别人急吼吼+多加干涉,让别人不愉快、心烦、厌恶,那别人肯定也不会给你好脸色 一个人接受到了负能量就会还击,一个经常释放负能量的人就会受到反噬 我见过很多这类人,生活中人际关系都不怎么好,尤其是亲密关系全是一地鸡毛,经常吵架打架 这类人经常有的行为有:嗓子尖锐的否定别人、动不动就发N条语音条或打语音电话、你一会不回他她就着急说话都喘着粗气、喜欢干涉别人+指指点点 我发现大龄单身男里这一类型非常多,低情商低素质而不自知 女性里也有,但会少很多,毕竟女性在同理心上优于男人太多了(不过女生容易焦虑,一焦虑就容易这样) 想被别人友善的对待,尤其是想增加男人的保护欲就得慢下来,语迟则人贵

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  • 苏言老师
    苏言老师
    5小时前
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    《哈利波特》中邓布利多校长对哈利说的一句话:我们本以为在生活中我们遇到的都是the right way和 the wrong way的问题,但其实不然,在真实的生活中我们面对的都是the right way和 the easy way的问题。有时选择比一直走下去更重要。    

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  • 婉婉❤️心理
    婉婉❤️心理
    5小时前
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    [玫瑰][玫瑰]放松是一种能力,放松能解决问题 深度放松能解决很多问题。 紧张是本能,放松是本事,你可以自如的让自己深度放松吗[奸笑]

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    倾听达人~格儿❤️: 放松 放松 放松连接宇宙智慧
  • 路路
    路路
    6小时前
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    努力是一种生活态度,与年龄无关。所以,无论什么时候,千万不可放纵自己,给自己找懒散和拖延的借口,对自己严格一点儿,时间长了,努力便成为一种心理习惯,一种生活方式!

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  • 佳喵
    佳喵
    6小时前
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    放松永远是最吸引男性的能量 我遇到过很多女生和男生打交道时都特别紧绷 她们特别怕暴露需求度,生怕男生觉得【她好像有点喜欢我】【她喜欢和我在一起】 所以她们和男生相处时要么高冷+拒人千里之外,要么梗着,很难亲近 举个例子: 她想约男生出去玩,但她怕男生拒绝她很丢脸,也怕男生发现她喜欢他的小心思 于是她在约男生时要解释很多,甚至要拉着闺蜜一起,暗示男生她并不是非叫他出来不可,是实在没有人叫了才拉他来凑数 如果闺蜜不来,她又很紧张的爽约,还要假模假样的和男生说闺蜜不来了,他们两个单独出去怪怪的,以展示自己的清高+对他没感觉 但这种情况下只会把男生越推越远 大家都喜欢受欢迎、被认可、被喜欢的感觉,也喜欢相处亲昵+有缘分+相谈甚欢的味道 但这些女生传递出去的是【我和你完全不是一路人】【我和你在一起好尴尬】【你一点魅力都没有】【你千万别误会,我对你一点兴趣都没有】 这种感觉释放多了,女生自己就成为了绝缘体,只有那种脸皮超厚的油腻男才能攻破她 健康的男女都喜欢被亲近的感觉,放松下来,多表达对别人的认可、欣赏,情不自禁的靠拢(注意适度),这样你就能吸引男生,让他们也喜欢你,对你心动

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    6小时前
    倾听者 关注

    爱上不该爱的人怎么办? 爱是无对错之分的,但爱上一个不该爱的人,这样的爱就会变成一种错误。那种感觉就像用手握住了一只刺猬一样。痛,但偏偏又舍不得放下。明明知道结局会很悲伤,但还是要故装作坚强的爱下去。 其实,对于感情而言,最大的冒险,就是爱上了不该爱的人,开始注定没有结果的情,从此让那个人打破你宁静的生活,带走你的热情,只给你留下惆怅和无奈。 爱上不该爱的人,注定是痛苦的,这样的爱只会给你带来伤害,如果不想悲伤,做好了这三点,或许就能放下。 1、让自己忙碌、让生活充实 2、不再见面、断绝联系 3、试着被爱、重新开始 如果还是没办法释怀,可咨询老师!

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  • 拿片阳光作早餐
    拿片阳光作早餐
    6小时前
    倾听者 关注

    如何应对社交恐惧、社交障碍该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。如何应对社交恐惧、社交障碍一,调整认知和心态1,心存无私,灵活的怀抱自己的本分。无私者坦荡,可以胸怀世界。2,真诚接纳自己的一切,欣喜于自己好的方面,允许和理解自己不好的方面,允许自己犯错,每个人都会犯错,在社交过程中,自己也会犯错,这很正常,发现错误,及时改正,以后尽量少犯同样的错误即可。3,真诚的允许、理解别人也会犯错,别人的有些错误是我们可以原谅的。同时多欣赏别人的优点,允许但少一些嫉妒。你把注意力专注在别人的优点的时候,看他人会是舒服的,也会调动你和他人交往的积极性,别人也会被你积极的态度感染。4,有一个兜底思维,不管在社交过程中出现什么问题,“大不了怎么怎么样”.例如:大不了出一次丑呗,出来混谁还没出过丑;大不了少和他联系;大不了与他断绝关系呗,有什么了不起的。二,学习一些沟通技巧1,找双方感兴趣的话题。2,把握和创造一些交流机会。3,学会倾听,适度回应和参与。4,允许、尊重别人的看法和观点。5,适度赞许,少批判、不批判。

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  • 佳喵
    佳喵
    6小时前
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    日常爱自己:自然而然的引导别人用让你舒服的方式对待你——物质世界生活得好 长远爱自己:坚持做对自己有好处的事,哪怕当下很难/恐惧——建立长远利弊观 玄学层面爱自己:积攒福报,不撕逼,不嚼舌根,释放爱和美——因缘果报 ​​​

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  • 安

    6小时前
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    你能经得起自己女人的磨砺,你的人生就成功了一半❤️另一半是工作,挺直脊梁被崇拜敬仰❤️

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    7小时前
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    感情篇(学会自爱) 当一个人沉溺于对他人的期待与索取,忽视了对自己内心的照拂与呵护,那么爱情便会失去平衡,化作无法承载的重负。 自爱,恰似照亮灵魂的烛火,温暖而明亮,让人在情感的海洋中不迷失方向,也更能吸引到同样具有温度的灵魂靠近。

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  • 肖奕聊愈
    肖奕聊愈
    7小时前
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    婚姻二字都是女字旁,那是因为婚姻的主角是女人。“婚”字告诉女人:婚姻里不能太聪明,要适当糊涂,难得平庸;而“姻”则说明,很多事情都是因为女人。发现没有,在中国最有内涵的一个字是“安”,“安”的上面是一个宝盖头,寓意为家,下面是一个女字,就是告诉我们,家中有女人,才算家,家里才像个样子,你的心里才会感到安宁,感到温暖。所以说,一个家里最顶级的风水,就是女人。正所谓:妻贤夫祸少说的就是这个道理。一个家庭里,女人安,则家安!所以,聪明的男人都会懂得对自己的妻子好,因为他们深知,亏妻百财不入,宠妻八方来财,妻子脾气好了,男人做什么都会很顺利,家和,自然万事兴!有人说,婚姻有赌的成分,幸运了,那是皆大欢喜,全家幸福!

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    7小时前
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    什么是“配得感”?如何有“配得感” 心理学家发现,人们往往会被一个内在的情绪循环所困扰:「我不好——因此我不配——所以我得不到」。 这种循环很多时候源于我们的成长经历,如家庭环境、早期的挫折或者失败的情感经历。我们由此建立起对自我价值的质疑和否定。 要活得通透,首先得打破这个循环。认识到那些失败和挫折,并不定义你是谁,也不代表你就不配得到好事。我们每个人都有价值,都值得被爱,值得拥有我们想要的生活。 要做到这一点,理解自己的价值至关重要。每个人都需要学会将自己从过去的阴影中解放出来。 理解是改变的起点。当我们开始放松对那些自我否定的信念,开始接受自己确实值得美好事物的时候,改变自然而然发生。 心理学家称之为“认知重组”,通过这个过程,我们可以重新评估自己的价值,建立起正面的自我形象。 活得通透的人懂得自己的价值,并不因为外界的评价而动摇。他们有一种深深的“配得感”,相信自己配得上生活中的一切美好。 拥有这种心态的人,面对好事不再退缩,而是大胆地迎接和享受。他们明白,只有当你相信自己配得上,生活才会给你应得的回报。 因此,让我们都成为活得通透的人,拥抱属于我们的“配得感”,在人生的舞台上自信地演绎我们的精彩。

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  • 胡维静
    胡维静
    7小时前
    咨询师 关注

    “我以前也有这种偏见,我认为这(心理医生)是无稽之谈,我认为自己疯了。在我的家里,有些人认为任何去看心理医生的人都是疯子,他们认为他们疯了。但我发现了这一点,并觉得这很好。最棒的事情,真的是我一生中最棒的发现。”

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  • 今天心理
    今天心理
    8小时前
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    对任何一件事情,如果期待值只有50%,那有可能最终回馈给你的是80%甚至100%的惊喜。 但如果一开始的期待值就有80%甚至100%,最终回馈给你的很可能是无止境的失落、失望和意难平。 所以生活开心的其中一个秘诀就是,对任何人事物都降低期待。

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  • 拿片阳光作早餐
    拿片阳光作早餐
    8小时前
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    夫妻相处之道 该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 一、男人的“五大”需求: ①被理解;②被信任;③被支持;④被认同;⑤被尊重。 二、女人的“三大”需求: ①安全感;②浪漫;③被宠和被哄。 三、夫妻之间离不开的“三大”问题: ①经济问题;②性的问题;③沟通的问题。 四、夫妻之间的“三多三少”: ①多关心对方的变化;②多发现对方的优点;③多讲正面的话;④少抱怨;⑤少指责;⑥少误会。 五、夫妻“四处”: ①多想对方的好处;②欣赏对方的长处;③体谅对方的难处;④包容对方的短处。 六、夫妻相处的“四句话”: ①对不起,我错了!②我相信你!③我以你为荣为傲!④我爱你! 七、夫妻相处“四个”共同: ①共同的人生目标;②共同的生活环境;③共同的生活话题;④共同相处的时间 家事无对错只有和不和,家和才能万事兴,不和百事哀!家是需要爱的地方,不是辩理的地方。有爱才有温暖,才会有好的家庭氛围,才能滋养我们。

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  • 云懿
    云懿
    8小时前
    倾听者 关注

    在物质充裕的时代, 我们拥有更多选择权,也更容易迷失。 然而,真正的幸福, 从来不是任由自己在快乐中沉沦, 而是主动掌控时间,去做有意义的事。

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