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心理微博

  • 胡维静
    胡维静
    3小时前
    咨询师 关注

    一个是心理学家哈利·哈洛的“恒河猴实验”。实验让小猴从出生的第一天起就离开母猴,在接下来的165天里同另外两个“妈妈”在一起,一个是“铁丝妈妈”,一个是“绒布妈妈”。俗话说“有奶就是娘”,按道理小猴应该更喜欢胸前挂着奶瓶的“铁丝妈妈”,但哈利·哈洛发现,小猴实际上只有在需要吃奶的时候才去“铁丝妈妈”那里,其他时间它都更愿意与没有奶瓶的“绒布妈妈”待在一起,并且当看到不熟悉的东西时,小猴会跑到“绒布妈妈”身边紧紧抱住对方,似乎“绒布妈妈”会给自己更多的安全感。那么小猴对“绒布妈妈”的这种依赖,就是依恋。

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  • 灵孜
    灵孜
    3小时前
    倾听者 关注

    那些你曾经帮过的 ,未必会报答你 但是那些曾经帮过你的人,往往会更乐意再帮你一次。 富兰克林效应

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  • 温暖拾光
    温暖拾光
    4小时前
    倾听者 关注

    延迟满足不是放弃利益,而是获得更大的收益

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    4小时前
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    忘记一个人最快的方式,往往是看清楚这件事:他是你追赶不上的人,而对方也刚好不愿意停下来等你。 不管你们过去爱得多勇敢和真诚,分手后,如果你能越早地领悟到现实的真相,就能释怀得更早一些。

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  • 蔡瑞
    蔡瑞
    4小时前
    咨询师 关注

    8-15岁左右孩子,不上学,不出门,不干活,这种情况,是很难的,需要家长小心的,漫长的,用爱感化孩子,和慢慢一点一滴交流,重建人生的。你家或你身边亲友有这样情况吗?

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  • 江凡
    江凡
    4小时前
    倾听者 关注

    【摆脱焦虑,享受生活?】焦虑往往让我们陷入紧张和不安,但别让它主宰你的生活!?积极面对,寻找解决办法,相信自己!

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  • 心馨
    心馨
    4小时前
    倾听者 关注

    对于恋爱,要有争论的权利,更要有和好的权利

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  • 解语情感
    解语情感
    4小时前
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    在怀疑自己可能患有焦虑症时,可以通过以下步骤进行自我评估: 1. **症状识别**: - 记录每天的情绪状态,特别是焦虑的频率、强度和持续时间。 - 注意是否有过度担忧、恐惧、心悸、出汗、颤抖、疲劳、肌肉紧张、睡眠障碍、胃肠道症状、呼吸急促等症状。 2. **日常功能影响评估**: - 分析焦虑症状是否影响了工作效率、学习能力、社交活动、家庭关系等方面的功能。 - 考虑焦虑是否导致了回避行为,比如逃避某些场所或情境。 3. **持续时间与严重性评估**: - 确定症状是否持续了六个月以上,且在大部分日子里都存在。 - 评估焦虑对生活质量的影响程度,是否感到临床上显著的痛苦。 4. **排除其他可能性**: - 考虑是否有其他医疗状况或物质使用(如咖啡因、酒精)可能导致类似症状。 - 反思最近的生活变化,如工作压力、人际关系变动等,是否可能触发或加剧焦虑。 5. **寻求专业意见**: - 如果自我评估结果表明可能患有焦虑症,应尽快联系心理健康专业人士进行进一步的评估和确诊。 - 准备好向专业人士提供详细的症状描述和个人及家族病史。 6. **准备心理评估材料**: - 如果可能,准备一些可以支持你自我评估的材料,如日记、工作日志、睡眠记录等。 7. **心理健康教育**: - 了解焦虑症的基本知识,包括不同类型的焦虑障碍、常见的治疗方法和自我管理策略。 8. **准备治疗计划**: - 如果确诊为焦虑症,与心理健康专业人士一起制定一个个性化的治疗计划,包括治疗目标、方法和时间表。 9. **跟进与调整**: - 定期跟进治疗进展,并根据专业人士的建议调整治疗计划。 - 保持与心理健康专业人士的良好沟通,及时反馈治疗效果和任何新出现的症状。 请记住,自我评估不能替代专业的诊断和治疗。如果你怀疑自己有焦虑症,应尽快寻求专业心理健康服务。

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    5小时前
    倾听者 关注

    爱自己就是善待自己! 《简爱》里有这样一段话:“要自爱,不要把你全身心的爱,灵魂和力量,作为礼物慷慨给予,浪费在不需要和受轻视的地方。” 所以,人生美好的源泉,就是爱自己,爱自己就是善待自己、管理好自己的情绪、经营好自己的生活,保持身心健康,成为自己想要的样子。 那么,从此刻开始就要让自己好好吃饭,好好睡觉,只有把自己照顾好了,你才有精力去爱别人!

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  • 莉姐情感
    莉姐情感
    5小时前
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    风雨历程,半生已过,得失参半,回首望去,未来更值得期待。

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    5小时前
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    俗话:“无春遇青龙,三人要穿红”,2024年哪一种人要穿红? 因为青年人关系到国家的未来发展,可以说撑起了国家发展的大梁。 青年穿红色也寓意着财源广进,事业有成的含义。虽然有些人认为这种说法是迷信,但无论是否是迷信,我们都可以尝试一下,毕竟穿个红色也并不会影响到我们的正常生活,而且穿红色也能让别人感受到我们的热情!

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    5小时前
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    2024年就业形势有多严峻!1179万高校毕业生将杀入职场! 3月9日,人力资源和社会保障部部长王晓萍表示,全力保障重点群体。 今年高校毕业生将达到1179万人,我们将强化促进青年就业政策举措……同时扎实做好退役军人、农民工等重点群体就业工作,加强对残疾人等困难人员就业帮扶,兜住、兜准、兜牢民生底线。 刚刚过去的2023实在太不容易- -! 先是职场内“35岁歧视”的风波,让几乎所有人都岌岌可危。 接着便是chatgpt、OpenAI等AI工具的频繁迭代,让作家、设计师、插画师等诸多领域都感受到了行业严寒。 还有一些人,拿着好不容易积攒的积蓄,投资基金或者A股,然后被市场理所当然的教训一番…… 2024年,好像有所好转了 福无双至,祸不单行,不少人还经历了降薪、失业的事情,连我几个端着铁饭碗的朋友都说,降薪降的有点头疼了。 而在这新的一年里,全新的2024年里,又将有1000+万的毕业生加入就业潮,未来的就业形势有点不容乐观啊。 怪不得我有个朋友吐槽,恨不得去做个“全职外孙/孙女”,上面四个长辈每个月给她2000,都比现在工作赚的多,还能有大量时间陪长辈! 亲爱的朋友,你的2024年职场生涯还顺利吗?

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  • 解语情感
    解语情感
    5小时前
    倾听者 关注

    要判断自己是否患有焦虑症,可以通过以下几个方面进行初步自我评估: 1. 症状持续性:焦虑症的症状通常是持续性的,而非偶尔出现。如果你经常感到紧张、不安或恐惧,并且这些感觉持续了数周甚至数月,这可能是焦虑症的迹象。 2. 影响日常生活:焦虑症的症状是否影响了你的工作、学习、社交活动或家庭生活?如果你因为焦虑而回避某些活动,或者在日常任务中感到困难,这可能是焦虑症的表现。 3. 身体症状:焦虑症可能伴随有一系列身体症状,如心跳加速、出汗、颤抖、呼吸急促、胸闷、胃肠不适等。如果你经常体验这些身体反应,特别是在没有明显外部威胁的情况下,这可能是焦虑症的征兆。 4. 心理症状:焦虑症患者可能会有过度担忧、难以控制的思考、预期灾难发生的倾向、难以集中注意力、易怒或烦躁等心理症状。如果你经常感到这些心理状态,这可能是焦虑症的信号。 5. 睡眠问题:焦虑症可能导致睡眠障碍,如难以入睡、早醒或睡眠质量差。如果你的睡眠问题持续存在,并对你的日常功能产生影响,这可能是焦虑症的一个表现。 6. 逃避行为:焦虑症患者可能会采取逃避行为来应对焦虑,如避免某些地方、活动或情境。如果你发现自己在特定情况下故意避开,这可能是焦虑症的迹象。 如果你认为自己可能患有焦虑症,最好的做法是咨询心理健康专业人士。他们可以进行更详细的评估,并提供适当的诊断和治疗建议。记住,及早识别和治疗焦虑症对于改善症状和提高生活质量至关重要。

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  • 映桦
    映桦
    5小时前
    倾听者 关注

    总有人嫌你不够好 也有人觉得你哪儿都好 不用费力踮起脚尖 爱你的人自然会为你弯腰

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    5小时前
    倾听者 关注

    “上船不思岸上人,下船不提船上事。旧人无需知近况,新人不必问过往。各有各的渡口,各有各的归舟,一念执着,万般皆苦。一念放下便是重生。”

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  • 肖奕聊愈
    肖奕聊愈
    5小时前
    倾听者 关注

    在爱里长大的孩子,迷路了也像是在旅行!

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    6小时前
    倾听者 关注

    男生什么行为代表不喜欢你? 这个很简单,看完这个后你还不会分辨男生喜不喜欢你,一定要好好看完! 第一,如果我不主动找你,是因为我不够喜欢你,所以没有足够的动力。可能有女生觉得这是欲擒故纵,她们也开始不找男生,不给他发消息,看他着不着急,以让他对她感兴趣。但我告诉你,这根本不可能,因为我不喜欢你。哪怕你十天半个月不找我,不联系我,我也不会觉得怎样。有女生问,那我找他的时候他很热情啊,但不找他,他就不找我。这也是不喜欢你的表现,他只是不太会拒绝一个对他很热情的女生。男生都忍不住会去找自己喜欢的人。 第二,快速推进关系。可能你和这个男生只见了一两次,他就想快速带你去酒店、电梯房、私人影院,或者家里。他为什么这么着急?因为他想以最低成本得到你,因为他对你的喜欢不足以让他长时间追求你、对你好、讨你欢心。如果你让他得逞了,他很可能开始冷落你。 第三,见面很热情,但聊天很冷淡。这也是不喜欢你的表现。为什么见面热情?因为可以见到摸到你。但不见面的时候,他就不想在你身上花太多时间和精力。 第四点也是最重要的。如果这个男生有这样的行为,他就一定不喜欢你。比如你们出门,他让女生花钱,向女生借钱,或跟女生哭穷。一个男人在女生面前,连面子都不要了,根本不可能有喜欢你的感情。正常的男人不会这样对女朋友或老婆。 如果你有情感问题,不知道该怎么做,可以来找老师聊聊!老师是专业的婚恋心理咨询师!

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  • 晓彤老师
    晓彤老师
    6小时前
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    强大的女人才能笑到最后 你去看看,那些真正强大的女人,都是能屈能伸的,她们知道什么是厚积薄发,也总是能够在逆境的时候悄悄提升自己。 甄嬛传中的甄嬛并不是一直顺风顺水的,她也曾经因为很多原因被大胖橘厌弃,也因为没有了荣宠而被其他嫔妃欺负。 可是甄嬛从来没有因此而气馁过,她能够咽下这些委屈,她知道,只要自己想,就一定会有机会翻身。 果然,后来的她还是凭借自己的实力回到了宫里,成为了最有权利的钮祜禄甄嬛,也让所有害过她的人没有好下场。 这样的结果,才是最爽的,不是吗?你要知道,笑一时不算赢,笑到最后才算。

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  • 彼岸
    彼岸
    6小时前
    倾听者 关注

    爱情最好的表达 性之所以让人流连忘返,只因它保留了人性最真实的一面,它让男人清楚了女人风流没有错,也让女人理解了男人好色不是罪,一段感情会因为性而升华,不是说爱情不重要,而是两个相爱的人,总需要一种仪式,而性就是爱情最好的表达,和谐的性有益于身心健康,才会让你有乐此不疲的兴趣。

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  • Jacqueline Tan
    Jacqueline Tan
    6小时前
    网友 关注

    问你呀 如果问男友几时会求婚 他说看情况 他的意思是不想求婚吗?

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    11870 21296696
    如意心理: 与其猜想,不如问问:这看情况,这情况具体指的是什么?但是要注意问的方式和语气哈,另外还可以向他表达一下,你对结婚的看法和感受❤️
    胡维静: 或许他还没有准备好是否要步入婚姻,不知道你们交往多久了?还有你们目前彼此的年龄多大了?这些也是会纳入考虑因素。
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