给力心理
男 我在生活和人际交往中感觉到有点压力的时候很容易会陷入一种很低落的情绪，而且经常会陷入这种不好的状态，有时和别人聊开心了心情会有所缓解，但也只能持续很短时间。感觉自己从小就容易紧张和害羞，现在胆子比较大了，和人交流玩耍都没问题，但是骨子里好像还是一样的敏感，一点交流有那么点不顺利就很容易陷入不好的情绪，担心别人的看法什么的。还有经常发呆，精神不容易集中，反应有时也比较慢，我想知道我现在是个什么样的状况，应该如何调节
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20条评论
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网友
潍坊心理机构咨询电话
2024-04-20 02:58:05
咨询师王金波
您好！
2016-09-21 22:12:46
咨询师张杰
你好
2016-09-21 22:12:56
咨询师李丽
您好帅哥
2016-09-21 22:13:00
咨询师康建萍
你好
2016-09-21 22:14:51
咨询师李洪文
你好
2016-09-21 22:15:01
咨询师任海涛
您好
2016-09-21 22:15:07
咨询师许倩倩
你好
2016-09-21 22:15:22
咨询师达粉会
0
你好，从你的描述中可以看出，在人际交往当中，有一些自卑，以至于影响到自己，很在意他人的看法，无法很好的把注意力集中在自己。
2016-09-21 22:17:06
咨询师达粉会
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可以做的调节方法。多看一些提升自信的书籍
2016-09-21 22:17:20
咨询师达粉会
也可以做心理咨询，个人成长方面的。
2016-09-21 22:17:29
咨询师达粉会
对自己的帮助更快。
2016-09-21 22:17:36
咨询师周红梅
你好
2016-09-21 22:18:03
咨询师史丹凤
你好，你多大
2016-09-21 22:18:33
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自卑的问题困扰我很多年了，一直没有正视这个问题，也没有办法靠自己克服这个心理的症结
咨询师胡亚娣
您好
2016-09-21 22:21:25
咨询师陈志显
您好
2016-09-21 22:29:37
咨询师刘海艳
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接纳自己的状态，如果这事你不常干肯定不自然，见多不怪，所以多多暴露自己去练习
2016-09-21 22:31:24
网友【醉酒笑红尘】
问题同上
2016-09-21 22:47:24
网友
我也是这种情况
2016-09-22 08:58:00
