问题列表 > 20160921 > 女,经常郁闷失眠然后有时候还特别想哭难受有时候又特别想自杀情...

匿名
2016-09-21
09:25:36
女,经常郁闷失眠然后有时候还特别想哭难受有时候又特别想自杀情绪有时候控制不住易激动我该怎么办?

09:26:09:去医院检查一下,看是否属于抑郁症?
09:27:08:你好
09:27:09:你好,这样多久了?
09:27:42:你好
09:27:51:挺久了
09:28:05:你可以在平台做个测试
09:28:12:您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
09:28:44:你好
09:29:43:您好美女☺
09:29:47:最近就是心情极度郁闷容易激动不知道该怎么控制特别想哭
09:29:59:你好
09:30:11:最近遇到什么事情了?
09:30:17:您好
09:30:55:先去医院做一下心理测试。听听医生的建议,可以吗?
09:34:45:您好
09:38:39:你好!
09:45:31:你好
09:45:55:您好
09:46:28:亲,有些抑郁情绪,到医院检查一下身体吧
09:47:00:通过你的描述可以看出你有较为严重的抑郁倾向。
09:48:00:几岁了,可以先做个抑郁自评量表
09:49:13:一般情况下,失眠失眠的主要原因是情绪的困扰,还一个就是对失眠的认知,以及对失眠的归因。你都说应该是抑郁情绪与失眠互为因果关系。所以针对你的治疗应该是失眠治疗与抑郁治疗同时进行。
10:18:16:你好
16:56:23:您好
回复