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女,21岁,测了这个软件里的心理测试 我有重度抑郁症和严重缺乏安全感 我现在该怎么办

女 我一直会无缘无故的感到不安，孤独，以及忧郁，不爱出门，害怕去人太多的地方，害怕黑暗喜欢一个人，不爱笑，不爱讲话，不爱与人交流甚至害怕与人交流，做了心理测试，发现有重度抑郁症以及极度缺乏安全感，请问我该怎么办

女,心事详情 首页 会员中心 说说心事 电话倾诉 预约咨询 心理测试 心理FM 培训讲座 我是不是得抑郁症了… 这是我近2年来第二次进入这种长期抑郁的精神状态. 第1次是2年前大学最后一年.我在国外读的大学，因为是家里的长女，我一直想给兄弟姐妹做榜样，当父母的骄傲.我很努力的读书…比别人花更多更多的时间，每一样作业都做到我认为的完美.终于做到了年级第一.结果我的身体也搞坏了…得了甲减…必须终身服药…那时候我就差最后一年毕业了. 身边的人都叫我不要那么拼命了…叫我随便读读放弃…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身体健康换来的成绩…但是如果我放弃…那么我之前所做的一切都白费了. 于是我变的讨厌学习，但是又不得不学习…最后一年我每天都很不开心…很难受很难受…我每天都在想万一我挂科了怎么办…我觉得自己不聪明…成绩好只是因为我比别人更努力…虽然身边的朋友都和我说我不可能挂科…但是那时候我每天就在担心…那一年基本就是边哭边读书中度过的…食欲不好…睡眠不好…整个人基本都奔溃了…身边的朋友起初还开导我…后来发现都没有用…就慢慢开始害怕我…直到考试结束…我才回归到正常. 我以为这种情况不会再发生了…结果 今年家里生意遇到一些麻烦事…长辈们不懂…于是只能我出来解决…但是我的压力真的很大…如果处理不好…后果很严重…我感觉我的精神再一次崩溃了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不觉得饿了…我不想处理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都说尽力就好…可是不行啊…必须成功啊…我好想有依靠…可是却感觉没有人可以帮我…我感觉很孤独…我甚至祷告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷缩在桌子下面…我觉得那样会比较有安全感…我很家人说我的感受…他们说我心理素质不行…我明白我自己心里素质差…但是我不明白怎样做才能让自己开心起来…我每天脑子里就只塞了一件事…时时刻刻都抑郁难受…我不知道怎样可以摆脱不去想…他们说你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我脑子里还是想 着…没办法摆脱…有的时候我会有种…就这样吧…自虐的想法…或许我让自己那么抑郁难过…身心疲乏…老天会可怜可怜我…帮帮我这样… 我这样是不是有病了…

男 我从12岁开始我就没有睡过好觉，每天晚上都处在清醒的状态，晚上都用脑子编故事，幻想非常都的事情，要开始整个身体支撑不住了才睡过去，而且我非常喜欢自己跟自己说话聊天，仿佛有一个自己站在旁边，我对所有东西都非常敏感，有什么东西动一下我会立刻提高警惕，而且我在有人的地方非常活跃，如果是一个人的话我非常的冷淡，而且我开始怀疑自己的人格有些扭曲，喜欢暴力血腥的画面，各位专家，我只想知道自己的病有多严重..........

男 怎样让自己的小腿的腿肚子变细，要问要做

女 为什么我不懂得如何关心、体贴别人？在亲朋好友，包括亲近的家人发生意外之后我第一反应总是责备？好烦恼！

男 男 我从12岁开始我就没有睡过好觉，每天晚上都处在清醒的状态，晚上都用脑子编故事，幻想非常都的事情，要开始整个身体支撑不住了才睡过去，而且我非常喜欢自己跟自己说话聊天，仿佛有一个自己站在旁边，我对所有东西都非常敏感，有什么东西动一下我会立刻提高警惕，而且我在有人的地方非常活跃，如果是一个人的话我非常的冷淡，而且我开始怀疑自己的人格有些扭曲，喜欢暴力血腥的画面，各位专家，我只想知道自己的病有多严重..........