楠楠玉宝贝❗ 1366天前在线
2020-04-01 11:50:59
抱抱TA 回复
女 马上要中考了,我的数学成绩和英语成绩还是那么差,快要崩溃了
0个拥抱 15条评论 478次阅读
网友
心理医生正规的
2024-04-20 04:26:47
咨询师梁丽
您好
2020-04-01 11:51:30
你好
咨询师梁丽
有时间让自己的成绩稍微提高一点对吗
2020-04-01 11:51:52
咨询师梁丽
0 那么暂时不要关注中考,可以静下来计划下从那些方面提高?怎么提高?写出计划,具体到细节
2020-04-01 11:54:01
咨询师梁丽
相信自己,努力就会有收获
2020-04-01 11:54:31
咨询师梁丽
关注当下,开始做事情时,不再那么焦虑了
2020-04-01 11:55:38
可就算我写出了计划,总是做不到我自己写的计划
而且我对数学英语一点兴趣都没有
想学都学不进去
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
2020-04-01 12:02:38
咨询师王金玲
0 你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
2020-04-01 12:02:43
咨询师李恩贵
0 您好很理解你的心情放松放松心情尽力就好好有真对性学习虽然亡羊补牢但是能让自己有所补遗
2020-04-01 12:10:29
网友电竞小姐姐
要静下心来好好复习呀,加油!我挺你!
2020-04-01 12:24:29
好的谢谢
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
您好,自从我结婚后,我和老公的关系一直不错,因为我是单亲家庭,我母亲一个人带着我长大,婚后我妈因为两件小事一直在我面前说我老公的不是,我反驳,我妈说我变了,说我不跟她站在一个立场,我很苦闷,我怕这些事影响到我和我老公的关系,我也怕这件事情闹下去,影响我和我妈的关系。 我妈从小受到很多挫折,从小面对我姥爷对我姥姥对家里孩子们的拳打脚踢,哥哥姐姐对我妈也不好,我妈婚姻也不顺利,离婚了,后来又有一段感情也失败了,她一个人带着我到大学毕业,我毕业后也挣钱给她,三年积蓄都给我妈了,只为了报答她,我妈以前会因为没有钱没有安全感,所以我结婚前挣的钱都给了她,她也说不乱花,给我存着,以后有什么事需要用再给我。 但是有一件事,是爆发点,我和我老公一直在北京工作,在家里三线城市买了房子,家里需要买一套沙发,茶几,电视柜,我妈之前也是好心,说帮我们看,后来看上一套,价格是5700,我老公是村里的,结婚时候看的沙发茶几电视柜在村里会便宜不少,当时我妈给我打电话说看上这个不错,也为了给我们省钱给卖沙发的说了不少好话,想定下来,我说xx(老公名字)觉得有点贵,等他回来我们再商量下,他去买东西了,就因为这个,我妈就觉得说说觉得贵什么意思,难道怕我从中间拿你们钱?我好心帮你们办事,为什么要拒绝我(一直解不开这个心结,甚至给我歇斯底里的咆哮)因为这个事,闹了半年,我说你说怎么解决这个事,我妈说给我老公要一万块钱,让他长长记性,但是因为去年我和我老公的公司效益都不怎么好,没发奖金,而且结婚买房欠了好多钱,我说等我攒够了给你,我妈说他娶媳妇能借钱,这个钱不能借?我感觉我老妈一直在难为我,但是不这么做她心里过不去这个坎,她心里憋屈。当时买沙发其实我俩都没考虑那么多,我妈就把我俩认为芝麻大点的是认为是西瓜那么大,一直拿这个事来回说,我不能反驳,我反驳就说我替我老公说话,过年也把这个事说开了,我老公年夜饭上也道歉了,我妈非得说这是她要求的,其实我俩早就这么想了,但是我妈总把我俩想的那么不堪,不懂事。其实是她把事情想的太复杂了,我觉得这个跟她从小经历有关,也跟单身久了有关。我妈说因为这个事要一万块钱其实我并不想给,不能因为生气一次给她一万,生气一次给一万,那我俩的生活也过不好。我妈就是对男人极度不信任,还总说我俩以后肯定有事什么的,请525心里网帮助我一下,这种家庭纠纷该如何解决。感觉这样下去,我的婚姻也会有危机。
0个拥抱 10条评论 922次阅读 1479天前

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP