给力心理
网友
什么情况接受心理咨询
2024-04-20 12:05:47
时不时觉得痛苦，工作效率下降，兴趣和食欲减退，不想与人交往，心累，有点压抑，不太容易相信别人
咨询师史丹凤
您好
2018-12-22 04:56:42
根本不是细枝末节
那样说太残忍了
某位张姓老师
咨询师李恩贵
你好多长时间了
2018-12-22 05:04:50
咨询师邓日良
你多大了呢？
2018-12-22 05:04:52
一周左右
网友土豆片
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可能是吧，初期，但是要尽量告诉自己没有抑郁，别把抑郁当借口就会慢慢好起来的。
2018-12-22 05:06:04
咨询师唐丹丹
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你好，睡不着时可以试着听听冥想的音乐或者催眠的音频，跟着音乐放松自己的身心，放飞思维也可以。
我们每个人情绪都有一个平均值，情绪总是在平均值上下起伏，但你的负性情绪积累过多，同时情绪平均值有些低，这会让你更易被外在事件触发负性情绪，且会长期处于情绪的水平线以下不易恢复，从生理角度说，你的多巴胺分泌水平较低，建议你平时多运动，提高多巴胺、血清素、内啡肽等快乐激素的分泌
2018-12-22 05:07:23
嗯 但愿吧
