问题列表 > 20180827 > 女 晚上独居,无法一个人入睡,要开着灯,每个角落都是亮着的!...

匿名
2018-08-27
13:52:28

晚上独居,无法一个人入睡,要开着灯,每个角落都是亮着的!会突然惊醒好几次,也会不断打开眠看灯是否还开着,对声音很敏感!还有晚上一个人出去人不多的地方,会异常地紧张,这时防御意识很强!到了白天,什么事都没有,不会有这样的情绪!我该怎么办?

13:52:59:你好
13:54:22:你好啊
13:58:01:您好!
14:05:40:这种情况并不是什么多大的问题,就是安全感稍微差一点啊。正确的认识安全感。客观的能够分析周围的世界的安全状态和安全警戒级别。会十分有助于你对世界的认识。这样的话就会好的多。
14:06:19:该怎么治疗?有啥建议呢?催眠治疗会不会更有用?
14:08:13:这个问题,困扰了我十几年了!特别痛苦!想认真正确地去面对,逃避并逃不了
14:11:03:请问如正确系统认识安全感?有相关书籍或者视频吗?或者其他的方式途径?
14:13:21:你好
14:14:43:安全感是一种感受,需要在关系里培育,最好选择心理咨询系统处理
14:15:54:修复过去创伤,重建安全感
14:16:48:既然是困扰十几年了,那么可能不会在短期之内得到很好的治疗效果,请你能够理解。
14:17:20:关注周围环境的安全感,一是比较客观的安全。比如周围环境的。灯光。监控系统,公安巡逻的力度,周围人员的密闭状况。
14:18:24:还有一种就是个人的对这种情况的理解。最主要取决于个人的心理状态和精神状态。可以说,一定程度上,通过自身修行,加强体育锻炼,甚至去休息一段儿,跆拳道都会有非常好的结果。加强自我防卫能力,其实是提高自信心和安全感的一个重要举措
14:19:25:催眠治疗在一定程度上是有一定效果的,催眠治疗,类似于自我积极的正向暗示。就是自己给自己正向的心理暗示。
14:19:59:语言和文字可能还是有一些差别。有一本书叫做怕死人类前进的驱动力。
14:20:28:大致叙述了恐惧和安全感,其实是人类自我保护的一个进化的结果。而事实上,这是一种非常有效的自我进化的武器。
14:20:46:应该说你更懂得珍惜自己呀,你更珍爱自己的生命,正是因为这一点点的恐惧,所以你才活得更加踏实。
14:22:01:你好
14:27:35:谢谢你们!因为独自一个去面对黑夜,太痛苦了,特别崩溃!所以才想要催眠引导啊!
14:27:45:你好,在这个时间有没有过创伤经历
14:29:39:私聊
14:38:06:原生家庭语言暴力,小时候也有好多次被他们打的经历!父亲太权威,权威到零沟通!母亲情绪波动特别大,焦虑得不得了,负能量很强!而我,大学毕业,才有的叛逆期。搬出去,不想回家!
14:39:40:之前也有做过个案,效果却更糟糕!我不知道哪个咨询师能够帮助我
14:51:27:这个问题好特别。
14:52:52:你之前是在咱们这个平台上做的咨询分析吗。你之前做分析的时候,大志老师采用了哪些方法能介绍一下吗?
14:53:31:咨询分析师有不同的流派,可能会采取不同的方法。当然最核心的是你的情况和所采用的方法能够匹配,那就会有比较好的效果。当然让你回首这些往事,可能会让你有一些不太舒服。
14:54:10:没有,但抱着试试的心态
14:56:23:原生家庭语言暴力,这些名词肯定你是学过一些心理学的知识的。你这种情况一般的咨询是很怕的。
14:58:49:所以才想要催眠治疗!不敢做个案了
15:00:23:之前做了个个案,恐惧情绪,直接崩溃!我都不知道怎么办
15:05:06:你既然已经有了主意了,在这里就不用聊了。
15:05:17:而且你还采用的是匿名?
15:08:29:和你私聊
15:10:17:怕鬼
15:11:01:晚上怕鬼
15:11:12:对,也怕
15:11:36:是的
15:11:45:我喜欢盖住头睡觉
15:11:56:私聊吧 点我头像
15:21:55:找男朋友吧 晚上陪你
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