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女 17岁 高一 可能是学习压力的原因 性格变得越来越焦虑 感觉自己很孤独 就是感觉自己又喜欢独处但又害怕孤独 特别特别害怕 尤其是每个安静的夜晚 然后也很自卑 感觉自己变得越来越糟糕 就变成了自己最讨厌的样子 负罪感很重 总觉得自己是个很多余的人 不属于这个世界 觉得自己在这个家庭中也是个累赘祸害 也许自己消失了大家才会过得更好 更快乐 这种悲观消极的情绪导致我越来越不爱与人交流 不喜欢人多的地方 也不喜欢他人的注视 总是会下意识地躲避他人的目光 最后越来越不会表达自己的情感 对生活失去了希望 也放弃了自己 不再充满自信 总是推开身边很多爱我的人 觉得自己这么糟糕 他们肯定会很讨厌吧 以至于现在一个个的朋友都被我亲手推开 感觉一个朋友都没有 总是在孤身奋战 但是总感觉无能为力 很怀念过去 因为过去的我 善良 开朗 活泼 健谈 快乐可以说是个很阳光很温暖的人 总是喜欢给别人带去欢乐 我特别喜欢别人因为自己的幽默而开怀大笑的样子 自己也会很开心很满足很自信 但是现在 我却

女,23岁,我从两年前就这样，内心没有安全感，后来调整的自己有好一点，但是最近又越来越严重了，，每隔一段时间 就会情绪低落， 很沮丧，对任何事情都提不起兴趣，对生活也很消极， 甚至会不明白为什么要活着， 觉得任何事情都没意思， 很消极， 遇到事情总会往坏的方面想，很敏感，对待身边的人也觉得没耐心，不想跟他们交流，还会失眠， 每天都很难入睡，睡着之后也总会醒，会做梦，自己也意识不到，醒了就忘了，睡眠很浅，以前有这种情绪的时候总会自我调节， 最近觉得自己调节不了，就是有种破罐子破摔的感觉， 就 想放弃挣扎的感觉 。实在睡不着会借助安眠药， 真的很痛苦。 一直想去看心理医生，可家人总觉得我没问题， 跟他们说他们也觉得我年轻人天天这样，是我没事找事，我也没有一个很好的途径去说我的这种情绪，身边的人也都理解不了我这种情绪，没人当回事，都觉得是我想太多，可我真的觉得我很难过，这种情绪也让我很累，内心很压抑，我也尽力去做的像常人一样，可是真的很累。我是真的病了么？

女,30岁,我3年前因为怀孕放弃了一份非常难得的好工作，一直在家待产直到现在，现在孩子2岁多了，父母可以帮忙照顾，我觉得是时候自己出来工作赚钱了，可是随着年龄的增长还有学历及能力的限制，找工作成了一个大难题，这期间我还报考了驾照但是由于长期的缺乏自信考试非常不顺利，目前的生活状态一团糟，找不到好工作，驾照考试也非常恐惧，练车也练不好，一下子觉得生活压力巨大，白天守着孩子和父母强颜欢笑，食欲不佳，晚上就整夜的睡不着觉，满脑子都是为自己的前途担忧，感觉自己已经患上抑郁症了，一周后马上面临驾照补考可是我还什么都不会，非常胆怯，害怕面对失败，心态急需调整，可是力不从心，只是觉得情绪愈加低落和紧张，跪求专家帮忙指导

女 我26岁，想通过心理学帮助自己，目前处于无工作状态，内心总感到无助，低落，没有沟通的欲望，也抗拒他人主动与我沟通，感觉生活没有意义，很缺乏价值感，逃避、失去了与他人和社会连接的功能。以前也一直有抑郁的倾向，一直坚持跑步，自己练习冥想，读伯恩斯新情绪疗法，但工作和人际交往一直是我很焦虑的问题。前段时间上班，上了三个月，很难达到工作要求，工作薪水也养不活自己，觉得很累，坚持不下去了，所以回家了。现在在家有两周时间了，无经济来源，很焦虑。有想去参加义工之类的，对自己有好处，但没法维持生活，我经过mbti测试是infj,以前自己考过三级心理咨询师证没考过，放弃了。很担忧未来和现在的处境，希望能得到帮助，谢谢

女 我不知道我是否是抑郁症，是否需要接受治疗。我现在17岁，年底18岁。去年八月我被妈妈送到美国留学，自己一个人住在当地住家。因为我在国外留了一级重新开始，比同年级的同学要大一岁至两岁，较为成熟敏感吧，没有任何非常合得来的朋友，而且身边很多生来就条件背景各种好的同学，有钱任性的同学或有钱还努力的同学。性格本来就慢热感性，会想很多，在学校住家都很少说话，真心话更是不会说的。其实国外的学习压力也很大因为大学看的是每一天有没有认真学习而不是一次考试，特别是妈妈对我有很大期望，家庭也不是很富裕觉得自己花费家人太多钱。我从不信任他人，在国内有一个男朋友，两个人性格经历很像，但是远距离和十六个小时时差让我们很难过，他很爱我，如果我们在对方身边，应该是能战胜所有的困难吧，然而，一个人，真的很难。他也最近一年不太好，家里出事，学业也重了快要高三，他也是早熟感性自己承受的那类，我能感受到也许他现在也存在一些心理问题，抑不抑郁我不知道。所以我们俩都处在各自难受且无法帮助对方的状况，我觉得很难有以后了，提过分手，他不愿意，现在感情保持得苟延残喘。我对未来啊，好像没有什么期待了，总想到离尽头还有那么遥远，就很想放弃。也许我能撑过了高中，也考到了名校，但是国外大学才是更难的，总感觉自己还是会在大学的时候在出租屋里结束自己的生命。嗯，一直不太好，情绪控制不了，去年半年更加严重，而且住家也就是寄宿家庭也不太好，每天都想哭，早上醒来就开始叹气，爸爸妈妈不理解，男朋友也出事以后就彻底崩溃。在住家还是跟白人女孩一个房间所以不能哭不能发脾气，还得去假笑，假装自己很正常。时常有突然的冲动想要哭泣撞墙，想要靠自残的痛感发泄，只有一次实施，在左上臂用指甲剪里的小刀，因为感觉不太锋利所以划了200下，去数了因为觉得自己太没用想给自己惩罚，只是割皮并没有出很多血，原因是我崩溃了而我男朋友也因为父母离婚崩溃了。事后没想到手臂留下了一条明显的8.5cm的刀疤，后悔了因为女孩白净美好才让人喜欢。后来还是会看到刀想要下手但是害怕留疤并没有去做。今年情况好一些，没有每天需要去想理由让生活继续，哭的次数也少了，但是还是一样没有动力，上午心情还好到了下午就不好了，反反复复理性感性。被国内老师家长催学习催考大学需要的长期活动项目，心里经常很烦躁。去年有想过去看医生，但是最后时好时坏又没有去，也怕他人不理解。有时候也觉得自己太怎样了，但是到了情绪不好的点真的就想放弃生活了，我看不到未来是什么样，我的梦想不大，想要结婚生小孩和爱的人在一起，但是这么平凡却这么困难。每一次情绪发作真的就下了决定要去死了，但是怕会害身边人全崩溃，特别是父母和男朋友，我知道我不能死，但是真的觉得累，觉得失落，继续很难受。想要改变啊，但是好难，发现自己根本不能让自己有能量起来，总是会情绪反弹，真希望时间能跳快一点，不想煎熬这么久。我知道，我明明有花一般的年纪，但是我做不到反复无常的情绪做不到站起来努力为大学名校奋斗，我讨厌自己，讨厌在这样的年纪却没有让自己过成花一般的生活。

心情老是不好，没有一个要好的朋友，什么都是自己想自己猜，出了什么事都自己扛，我不想这样，我想跟其他同学一样开心，有朋友，但是没人陪我，我都觉得我自己一出生就是个祸害。

男 老师好，我老婆昨晚做了一个恶梦，梦里，我听见她说不要…，然后吓得她一身冷汗，今天她又排斥了我，我一靠近她，她就害怕，她只是怎么啦！我该怎么劝她啊！