给力心理
女 没有安全感导致失眠怎么办？如果家人或男友在身边就睡的很快，在宿舍就睡不着
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22条评论
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网友
最好的微表情心理学书籍推荐
2024-04-18 13:21:21
咨询师许倩倩
您好
2017-09-04 15:00:17
咨询师许倩倩
您多大了？这种状况有多久了呢？
2017-09-04 15:00:35
我今年20岁
这种情况持续一周了
咨询师汪桂兰
您好
2017-09-04 15:01:09
咨询师周红梅
你好
2017-09-04 15:01:54
咨询师汪桂兰
可能是还没适应新的生活
2017-09-04 15:02:01
应该不是，我已经大二了
和舍友关系也还不错
咨询师许倩倩
一周前可有什么不愉快的事情发生呢？
2017-09-04 15:03:19
没有，一切都正常
我之前睡眠质量就不好，但不至于失眠，最近一周每天都很痛苦，感觉很困，但精神特别好，思想特别活跃，控制不住
咨询师许倩倩
最近这一周刚开学吧
2017-09-04 15:06:21
嗯，是的
咨询师李凤秋
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您好！听起来你很需要陪伴，睡不着时你通常都会想到什么呢？
2017-09-04 15:10:22
什么都会想，也没用特别多虑的事情，就是随机想
咨询师林芳
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您好，刚刚开学，尚未完全平复假期生活的自由自在的状态，一定要尝试逐渐平复心情，不要人为刻意强化自己失眠的状态，会有所帮助。若仍然无法缓解失眠症状，建议选择心理疏导加以调节。
2017-09-04 15:16:39
咨询师崔锐
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你好，你觉得在家里和在寝室里面有什么不同导致你失眠呢？
2017-09-04 15:19:22
有家人在会安心
咨询师李锦云
你好
2017-09-04 15:34:25
咨询师陈志显
您好
2017-09-04 15:35:15
咨询师张银玲
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2017-09-04 17:52:21
