给力心理
女 我考科三考前紧张，考后没过难受了一个星期，现在又考感觉心里很没有谱，应该怎么办
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11条评论
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网友
北京家和心理咨询中心
2024-04-24 04:09:05
咨询师周红梅
你好
2017-08-15 10:49:36
你好
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-08-15 10:49:56
网友静＆夜
1
给自己吃一颗“宁心丸”（不是真正的，我打引号了）不要去想，不要去过分考虑结果
2017-08-15 10:51:16
咨询师吴莹
0
你好，自己可以练习一下深呼吸的放松训练，能够有效的降低紧张，也可以多给自己一些正面鼓励
2017-08-15 10:55:18
咨询师陈志显
您好
2017-08-15 10:55:51
咨询师游宁
0
你是一个藏不住事的姑娘。对自己要求也很高缺乏一的安全感，这部分是你的性格原因。最近除了考试还有其他事情发生吗？
2017-08-15 11:00:19
咨询师张银玲
暂不支持播放语音
2017-08-15 11:09:43
咨询师魏学兰
0
可以点击头像下面的电话沟通模式解决问题，找到适合自己的，心理咨询师
2017-08-15 11:15:17
咨询师唐孝青
沉着冷静，胆大心细，一定能过
2017-08-15 11:21:16
咨询师李亚辉
你好
2017-08-15 11:47:51
