匿名
16:19:04：您好
16:19:44：你好
16:19:57：您好，是因为妻子的问题导致睡眠困难吗？
16:21:06：不完全是，单位工作上上级不支持也很烦
16:21:31：您因为妻子的事情，放不下，影响了自己工作和睡眠是吗，接纳自己的情绪，觉察接纳，然后，活好当下，当下才有力量，当下选择活好自己的生命状态。因为我们无法改变过去，和将来，唯一有效的是活好当下的自己，专注当下该做的和能做的。您觉得呢
16:22:50：这道理我懂，但一躺下就纠结怎么还是睡不着
16:24:57：嗯，可能是你内心有一些压抑，啊，催眠的方法可以很好的帮到您，我在方这方面有专长，你联系我
16:29:52：你好
16:32:03：您好
16:32:56：这样的情况出现了多长时间了？你在焦虑要做的事情，所以会这样
16:33:14：您好
16:47:54：你好
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