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 专长:婚姻恋爱,家庭关系,家庭教育,职业发展,情绪疏导,学业指导,抑郁焦虑,亲子关系
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没有人是天生好脾气

康建萍 发表于 2018-11-23  

      我们常常会喜欢那些脾气好的人。

 

  为什么?

 

  当你忙得焦头烂额看到谁都一肚子火的时候,偏偏他的一个微笑就把你给融化了;当你的好心情碰上有人火上浇油的时候,偏偏他三言两语就把你给治愈了。

 

  这个世界上每天都会发生很多意外的小插曲,而那些脾气好的人仿佛就是被万人宠着的幸运儿。

 

  “啊,那个小姐姐说话好温柔哦,从没见到过她生气的模样。”

 

  “我们经理永远都是一副温文尔雅的样子,对待任何人都很客气。”

 

  你有没有发现,那些经常面带微笑、善于控制自己情绪的人,不仅口碑很好,就连事业和爱情一般也都发展得很顺利。而那些在公共场合骂骂咧咧、怒火冲天的人,往往会得不偿失。

 

  有人说,能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

 

  毫不夸张,一个人的命运跟掌控情绪的能力有着千丝万缕的关系。

 

2

 

  我之前工作的单位有位女强人,她是所有小年轻崇拜的偶像。在一次素质拓展中,大家聊到人生中最难忘的经历,她说起了很久以前在一家单位的往事。

 

  那时她刚从大学毕业去实习,由于性格内向,经常被同事欺负。有一次,她拿起杯子喝水,结果水到了嘴里差点吐出来——原来这杯水被人弹了烟灰,周围同事对她一阵嘲笑。

 

  她没有哭,也没有大发雷霆。她说,其实那一刻她很想拍桌子,想不管三七二十一走了,但也正是在那一刻,她坚定了决心,要让所有人都对她刮目相看。

 

  从此以后,不管发生什么事,她都能迅速调整好情绪,先把事情处理到最好,把肚子里的委屈统统释放到学习中。几年后的今天,她真的做到了。

 

  人生那么长,智者会把目光放长远,忍一时不仅仅是海阔天空,还有无限逆转的机会。

 

3

 

  成为一个成功人士,是否只要一味忍耐就够了?答案是否定的,我们必须先明确知道自己为什么要忍耐。

 

  情绪激动的时候所做的决定大多是情绪化的,宣泄以后,事情也许会变得更加糟糕,到头来悔不当初。但一次次忍耐而不试图宣泄,坏情绪又会堆积过量,最终原地爆炸,伤害自己和他人。那么,该如何管理这些情绪呢?

 

  年轻时的我特别情绪化,也很敏感,往往会通过语言伤害身边的亲人和朋友,吃过一两次亏后就再也不敢任性妄为了。

 

  后来,我将这些坏情绪写进每天的日志里,留在网络的树洞里。时间一久,看着这些被写下来的情绪,就会释然很多,甚至有些都忘记了。

 

  记得有一个朋友特别爱看韩剧、宫斗剧,一下班就拿出手机追剧,很多人都笑话她。她跟我说:“其实看电视剧只是我的一种调节方式,就像看宫斗剧可以吐怨气,看韩剧会让我陷入到浪漫的爱情幻想里。”

 

  生活那么累,积在心里的情绪多了,总要学会寻找一种方式去疏解。没有谁生来就是好脾气,只是有些人更懂得处世的态度,擅于把自己不好的那面通过另一扇窗口过滤掉。

 

4

 

  其实,生气谁不会呢,抱怨谁不会呢?但是,人这一生那么长,真的没必要为了一两件事、几个无关紧要的人就跟自己过不去。

 

  有的人会把情绪转换成一种怨恨,而有的人会把情绪转换成一种向上的动力和希望,这一切都取决于你如何应对。

 

  的确,我们不是木头人,也无法像机器一般对自己的生活操控自如。我们会生病,会经历许多内心戏,就算表面上风平浪静,却做不到每次都处变不惊。

 

  人生,其实就是一场修行,从学会跟自己相处开始,只有足够了解自己,才能慢慢去掌控自己的人生。

 

  别做情绪的奴隶,只做自己的主宰。