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家暴的伴侣只会给你一生无穷无尽的伤害!遇到家暴,怎么办 ?

李丽 发表于 2018-06-09  

何为家庭暴力

家庭暴力:是指发生在家庭成员之间的,以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。

家庭暴力直接作用于受害者身体,使受害者身体上或精神上感到痛苦,损害其身体健康和人格尊严。家庭暴力发生于有血缘、婚姻、收养关系生活在一起的家庭成员间,如丈夫对妻子、父母对子女、成年子女对父母等,妇女和儿童是家庭暴力的主要受害者,有些中老年人、男性和残疾人也会成为家庭暴力的受害者。家庭暴力会造成死亡、重伤、轻伤、身体疼痛或精神痛苦。

 

如何在婚前辨别出配偶到底有没有家暴倾向呢?

鉴于施暴方多半是男性,所以下文主要针对女性提出建议。

第一,从原生家庭背景判断。如果得知对方原生家庭有家暴行为,就要非常注意了。 这里也分不同情况,如果你的男友自然、坦诚地,甚至是主动地告诉你他家里家暴,并且指出父亲施暴是不对的,那么很可能他就是属于“已经反思过并坚决反对家暴”的那一类,他的“危险系数”就比较低。

但是,如果你是从其它渠道得知其家里家暴,又或者在平时与其家庭的接触中,发现较明显的家暴嫌疑,但是你的男朋友却对这个话题比较忌讳,甚至一说到就大发脾气,这意味着他内心其实并不愿意面对并积极思考这个问题,他日后家暴的可能性相对更高。

可惜,在现实生活中,在男女朋友阶段时,如果对方家庭刻意隐瞒,要发现对方家庭是否有家暴行为或家暴史真的比较难。而这种刻意隐瞒太普遍了,国人本来就讲究“家丑不外扬”,何况为了把媳妇顺利娶回家,家暴这种事更加是不可告人。

所以“丈夫婚前千依万顺,婚后对妻子拳打脚踢”的案例太多了,这些被打的妻子哭诉丈夫婚前婚后判若两人,其实不是判若两人,只是对方婚前隐藏得深,连丈夫自身也未必能意识到自己的心理和行为倾向有问题。

第二,看性格。有两类性格的男性的家暴倾向相对高一些,平时性格很暴躁的,以及性格特别柔弱、内向的男性。

性格暴躁的相对好理解,特别是“混社会”的男性,他们更倾向于用暴力或武力解决烦心事。性格柔弱的则容易被人们忽略,所以伤害性更大。这种男性平日表现得很文质彬彬,性格内向,个性柔弱,其身边人都很难相信他居然会家暴。可事实上,这种男性不善于对外交流,难以释放自己的负性情绪,对外表现得毫无攻击性,但回到家里后内心的郁结容易化为暴力宣泄,尤其是在酗酒之后。

 

怎么在婚前判断对方是否有这样的性格缺陷呢?

可以从吵架后对方的表现看出一些端倪。通常,在恋爱阶段的男女都会尽力表现自己最好的一面,并对自己的不好的脾性有所压制。如果,你跟男友发生冲突或拌嘴时,他虽然不动手打人,但会有一些比较极端、激烈的言辞和行为,那么就最好留个心眼儿了,这些言行很可能只是一时克制,婚后或许会爆发成攻击性行为。

还有很重要的一点想告诉各位女孩子,如果你的男朋友对你曾经有过暴力行为,最好别指望他真的能改正。我有一个女性朋友,她在跟男友交往时,男友就曾在吵架时打过她几次,她每次都想过分手,可事后她男友总会诚恳地道歉,甚至向她下跪忏悔,承诺绝无下次,其言行之恳切让我这位朋友一次又一次选择了原谅。后来他们结婚了,如我所料,她丈夫仍然一激动就对她动手,最后离婚收场。

这种男性的暴力行为已经成为了一种条件反射,情绪一激动就难以控制自己,失去理智。他们事后的悔意也是发自真心的,所以很容易打动人,只是等到下次恼火,他们大脑就空白了,悲剧再次重演。 所以,对于这种情况,除非他愿意接受专业的心理干预,消除原有的条件反射。不然,自行纠正的可能性很小很小。

可是,现在有多少人会在婚前带配偶去做专业的心理测验或咨询?少之又少,因为这往往被扭曲理解为:你以为我有精神病啊?!这也从侧面反映出,目前国内大众对心理健康的重视程度仍远远不足,心理问题和疾病仍然是一个比较敏感的话题。

所以,目前来说最实际、最具操作性的办法,还是靠自己多观察,多了解,理性对待。

 

应对和化解

学会平时消除对方的负性情绪。如果很不幸地,家暴已经发生,从心理学上该怎么应对和化解?

首先是理解,不要一下子给对方扣不道德的帽子,家暴不代表人品败环、道德低下。应该从原生家庭背景、心理健康状况和外界压力等角度去看待。这为消除家暴奠定一个理性的基调。

然后是自我反省。你没看错,是受害方先反省自己有没有做得不对的地方。如果有条件,最好向专业的心理咨询人士寻求帮助,先检查一遍自己有没有问题。想让施暴方接受心理干预,最好先从自己做起。

寻找家暴的规律,对方通常是在什么情况下实施家暴?是喝了酒后?还是受到什么特定的言行刺激后?继而尽量回避这些情况。还有,对方极度愤怒、即将动手时,往往处于单向思维状态,这时最好不要跟他讲道理,而是多说他喜欢的、体贴的话,很可能会安抚他的情绪。

另外,家暴其实是负性情绪的释放的方式,平时帮他消除或排解负性情绪是关键。跟对方多沟通,引导他健康地释放负性情绪。以此加深夫妻感情,也会让施暴者更加愿意接受心理治疗。

如果可以,学习一些心理学知识,对夫妻关系的稳固也非常有用。

可是小编发现,大部分遭受家暴的人连第一条都难以做到,要么长期隐忍,要么双方关系破裂,从此分道扬镳。更惨痛的,是双方所谓的“为了孩子好”勉强在一起,最后把孩子也卷入家暴的恶性循环当中。

 

应对家暴需要技巧和沟通

1、加强观点的一致性。共同的价值观、共同的兴趣与爱好、共同的性格和习惯是沟通的基础。

2、宽容与尊重:家庭生活中的冲突与分歧大都是些生活小事,是习惯兴趣或对事物的观点不同,没有多少原则与是非问题。所以,双方都应当学会宽容,婚姻意味着让步。

3、学会管理情绪:学会了利用脱离接触来应对情绪的技巧,即当三句话不合要发火,离开现场,保证自己没有被实施暴力的机会。

4、受虐方的反抗与维权:及时维护自己的利益,才能有效地制止家庭暴力行为的屡次发生。

 

学习心理学知识,帮助受虐妇女走出家庭暴力的阴影

首先,帮助妇女自我成长。受虐待的妇女在不和谐的家庭关系中,自我概念较低,常常有焦虑、不安、紧张等情绪产生,对此,应该提供其认识自我、了解自我的过程,并借此重新肯定自己、重建信心和安全感,包括认知重建、自我肯定训练、如何舒解紧张,压力等。

其次,对受虐者的身心进行辅导。曾受过严重家庭暴力的妇女。身心承受重大压力和创伤,若不妥善处理,会形成身心方面的疾病,因此,受虐者需要专业性的心理咨询及辅导。帮助她们重建健康的心态。

第三,帮助受虐者寻找家庭暴力的源起。暴力的产生并非平白无故的,让妇女认清暴力发生的原因、历程,可帮助妇女面对暴力、解决暴力的能力和策略,有研究指出,夫妻间沟通不良引起的争吵,往往是暴力行为产生的原因之一。还要帮助受虐者寻求社会系统的支持。让受虐者了解社会上有哪些机构及组织在有危急时,可请求协助和支持,懂得自我防卫及保护,受虐妇女常常处于封闭性的状态,较为畏、怕不安、不自信,在人际关系上受到阻碍和影响,为受虐妇女提供扩展人际关系的教育实属必要。同时鼓励受虐妇女参与由同一群体所组成的团体,经过团体的带领会有治疗的作用,也可增进妇女心理的重整和重建,经验式的分享常常会形成当事者的观点转换,对受创伤妇女将是一大帮助。