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生个孩子真是难!

李丽 发表于 2018-04-27  

 

阿梅三十五岁,是外地人,跟老公异地恋后嫁到本地,有个女儿,两岁了,最近刚生了个儿子。在别人眼里,她儿女双全,家庭幸福美满。可谁知,生个二胎害得她险些情绪失控住进精神病院。

阿梅的故事

阿梅平时都是自己带孩子,很是辛苦。心想着孩子两岁再熬一年就可以送幼儿园了,自己也能出去找找工作,减轻一下经济压力,同时多些自己支配的时间。可惜计划赶不上变化,在没有任何心理准备的情况下就怀上了老二。

怀孕初期,根本吃不进去东西,一吃就吐,还因为有先兆流产的可能,医生要求阿梅尽量卧床,真是受尽了煎熬。就这样躺了好几个星期她被折腾的情绪越来越低落,感觉自己快要崩溃了,烦起来的时候甚至想到过流产。

三四个月了,好不容易熬过了孕期最初的妊娠反应,又开始纠结胎儿的性别。虽然没有性别歧视,但毕竟有个闺女了,心里还是想儿女双全的。她总感觉肚子里的像个闺女,忍不住的又各种担忧,还是想流产。

由于婆媳关系不佳,自己父母在外地,没人帮忙,阿梅怀孕五个月了,还自己带着孩子。大闺女不知道是缺钙还是兴奋,天天半夜才睡。阿梅本身就不舒服,白天休息不好,半夜闺女还不睡。阿梅情绪越来越烦躁。觉得生孩子、看孩子好像是她一个人的事,她开始埋怨老公不理解、不帮助她分担。

不负责任的老公,有道是嫁的对不对生孩子时就知道了。每当阿梅心情不畅,她会疑神疑鬼,甚至总想找。起初,她找老公哭诉,老公还听一下,不过说了也基本没用,到后来,老公就干脆躲开了,每天下班以后到书房里面玩游戏,根本不管她,她还发现老公背着她给网友打电话,这让她更生气。阿梅想去书房看他玩,他还嫌烦。一个人在家每天都很累,没人理她,阿梅开始后悔这个婚姻选择可能错了。还要不要这个孩子,如果以后日子都这样,干吗还要老二,自己找罪受。

苦闷的日子,阿梅总感觉时间很漫长,什么也不想干。

孕七月,肚子越来越大,阿梅感觉心里好像有东西堵着一样,喘不上气,实在受不了了。去医院检查诊断为焦虑抑郁,考虑到怀孕不能吃药,想做心理咨询却又因为带孩子没时间,没钱没有进行。

阿梅就这样在呼吸困难、心情压抑、要不要引产的状态下挺过了八月、九月,就这样熬到了分娩。谢天谢地,顺利生下了一个儿子。

这时婆婆过来帮忙照顾孙子了。

有儿子的欣喜没持续太久就被辛苦和抱怨代替。婆媳脾气性格不对付,她们因为小事生过几次气,婆婆也是暴脾气,心眼也小,没少跟老公说阿梅不是,老公更埋怨阿梅不懂事,不知感恩。阿梅心里特别委屈,千里迢迢嫁过来,当初父母都不同意,现在和娘家关系不好,身单影只的她恨婆婆,更恨老公。

每天照顾孩子,吃不上、喝不上,没睡过一个好觉。她脾气越来越大,每天心情不好,唉声叹气,坐立不宁,脸色越来越不好,根本不愿意见人,更别说出门了,有好多次,她都想活着这么累,干脆死了算了。家人本以为生了儿子,能冲冲喜,阿梅不会再胡思乱想了。没成想,她也好像越来越不对劲,看人眼神呆呆的,抱着孩子像个木头人。怕出问题再次带她去医院,这时医生建议住院治疗

 

孕期情绪

听了阿梅悲惨的经历,让人觉得心情沉重。女人孕育孩子的过程本就艰辛,特别需要家人、社会给予理解和重视。

孕、产期的妈妈们一方面需要面对现实生活的压力,另一方面要调整照顾好宝宝和自己的身体。

在现实压力和身心巨变的情况下,孕、产妇心理健康很容易出问题。

概括说来,孕产妇心理问题出现原因包括生物学因素心理因素社会因素三方面。

一、生物学因素:

1、内分泌因素,孕妇胎盘类固醇的分泌;

2、产时、产后的并发症,难产、滞产、手术以及分娩前后出现情绪问题;

3、以往不良的孕产史。

二、心理因素:

1、本身性格特质:敏感、固执、保守、自我中心、内倾性格;

2、以前有月经前期紧张综合征;

3、孕期、产前情绪波动大;

4、成长过程中经历的事件影响;

5、对孕育的理念包括对怀孕本身、以及腹中胎儿的态度。

三、社会因素:

1、生活、事业上的压力;

2、家庭和社会的支持不足(尤其是老公的关注度不足)或者孕妈妈及家庭对怀孕过分紧张;

3、家庭经济出现问题。婚姻家庭变故、经济压力大、生活贫困中的孕产妇容易出现问题。

孕产妇情绪表现:40%~80%的孕产妇都会出现心境不良等情绪问题,多发生在产后第一周(3~7天),症状会持续一周左右,主要表现为孕产妇感到抑郁、焦虑、莫名奇妙的委屈、暗自啜泣、失眠、焦虑、食欲减退、头痛、易激惹,情绪波动大等。

以上现象属于正常孕、产期生理、心理变化引起的现象,症状会逐渐消失,一般不需要药物治疗。

 

原因分析

但如果得不到及时调整,情况继续恶化,会给妈妈和胎儿健康造成严重影响。

情况较为严重的孕产妇,可能会发展为“抑郁症”或者“焦虑症”(有的还伴有恐惧和强迫)。

孕、产期抑郁症:发生率为:10%~15%,产后2周发病,产后4~6周症状明显。孕、产妇发生抑郁症后,较先前的情绪问题,忧郁症状会加重,严重时还会干扰对宝宝的照料。

主要表现为:

1、情感低落,闷闷不乐,丧失兴趣;

2、睡眠障碍(失眠或者嗜睡);

3、精神运动性兴奋或阻滞、疲劳或乏力、思维迟缓/思路闭塞;

4、严重时出现绝望,自杀或杀婴的倾向。

 

孕、产妇情绪问题一旦发展为抑郁症就应当进行心理和药物治疗,三分之二的患者可在一年内康复,要注意:再次妊娠会有20%~30%的复发率。最为严重的,可发展为精神病。

孕、产期心里问题发展为精神病的几率很小,不到1%。

最典型的症状为:妄想,想象有人加害自己或自己的孩子,并有自杀倾向,应及时进行心理和药物治疗。

 

孕期焦虑症

孕期焦虑症:过度的焦虑是一种病态,因为过度的焦虑不仅会使心理不适,而且还会引起生理上的不适,如心烦意乱、心绪不宁、头痛,容易燥热、激动等。孕妈妈常因为焦虑而坐卧不安,形成孕期焦虑症。

焦虑的诱因:

(1)过于敏感。

女人本身就比较敏感,怀孕时的女人空闲时间多了起来,人闲下来就更加敏感了。由于感知觉放大,一件小小的事情都可能引起她们的焦虑,小事情往往被她们放大到无限大,由于承受能力太低,而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。

(2)过于追求完美。

很多美女都有完美主义倾向,孕妇常常对肚子里的孩子寄予了全部的希望。他们的容貌,他们的智力,他们的健康,都希望完美到无可挑剔。但是,一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的等待中,孕妈妈焦虑不堪。

(3)没有良好的心理素质。

在这个世界上,每个人都有可能遇到风险和机遇。如果没有很好的认识自己的能力,一旦这些困难发生在自己身上,没有良好的心理素质,产生焦虑是必然的,孕妈妈也是这样,心理素质不好的孕妈妈可能会因焦虑产生对人生无望的念头。

(4)突发事件引起焦虑。

当天灾人祸降临,或有什么大的变动的时候,也会引起焦虑和紧张甚至绝望。如果在怀孕期间发生意外的事件,流产、身体不舒适则会加重孕妇的焦虑。

(5)生理激素的变化。

黄体酮,孕酮等激素的激增会引起孕妈妈身体上的不适,像是乳房胀痛,食欲不振等,而这些不适会对孕妈妈的心理造成压力,随着身份的转变,周围人的态度以及环境的变化等,焦虑和紧张的情绪也就随之而来了。

 

预防措施

具体的心理保健措施:

1、孕早期:孕早期孕妇应该避免过分的担心,正视早孕反应,积极消除心理紧张。过分担心其实是没有好处的。

早孕反应每个孕妇都会经历,只是因为个人身体原因,有的可能较轻松,有的情况较严重。

据统计全球有计划的怀孕不到二分之一,除非是明显健康出现问题,处于疾病服药期,不要轻易终止怀孕。(要知道有害因素的影响往往是长期、大量的,偶然的接触往往不会有太大的影响,一定要进行专业的咨询)。

2、孕中期:是修身养性科学养胎的时期,孕妇在渐渐消除孕早期的紧张情绪后,孕中期应该更注重胎教,做一些自己喜欢的事情,让心情愉快很重要。但要注意避免心理上的过于放松,严格定时进行产检,避免妊娠期并发症如:妊娠期高血压疾病等;同时减轻对分娩的恐惧。

3、孕晚期:调整好情绪,多一些活动,调整好作息时间,作好准备迎接小宝宝的诞生。了解分娩原理及相关科学知识,听取医生的专业建议,克服分娩恐惧,保持积极的心态。

希望广大孕、产妇朋友,开心快乐、美美地迎接人生新阶段!