扼杀爱情的不是愤怒，而是不在乎

扼杀爱情的不是愤怒，而是不在乎

By Ariel Quinn，Translation by Wang Jinxia

为什么那么多人恋爱时，会把负面情绪压抑起来呢?为什么那么多人害怕和自己的伴侣吵架呢?

这里并不是指那种世界末日般的、争吵过后关系几乎变得不可挽救的争吵。而是指在一些小事上产生的分歧。

为什么大多数夫妻害怕面对和坦率直接地谈论困扰他们的事情呢?

即使这些分歧激起了一些负面情绪，比如愤怒或沮丧，这也不是一件坏事。这表明你在乎你的伴侣和你们的关系。

1. 愤怒：完全自然且正常的人类情绪

我们都有各自的差异，你不能完全同意另一半的行为和决定是完全正常的。

如果他们做了一些你不喜欢的事情，你完全有权利为此感到生气。

唯一重要的是你如何处理它。你应该接受你们关系中发生的争吵，但是要小心，不要让愤怒情绪控制你，说一些你事后会后悔的话。

2.比愤怒更糟糕的事情：冷漠

冷漠。这种事情会破坏你和伴侣之间的关系，以至于到无法修复的程度，也无法挽救你们的关系。

它是很多关系破裂的主要原因。当伴侣中的一方或双方都冷下来时，就会发生这种情况。他们对伴侣不再有任何感情，无论是好的，还是坏的。

3.愤怒是一个明确信号：表明真的在乎

如果你伴侣的行为有时让你心烦意乱或生气，这就是你真心在乎他们的明显迹象，因为你不会允许一个对你毫无意义的人让你心烦，对吗?

冷漠是亲密关系的真正杀手，而不是对伴侣的某些行为感到生气。

当你不再担心伴侣的行为，不再为困扰你的事情感到难过沮丧的时候，就是你应该开始担心你们亲密关系的时候。

4.感到愤怒比没有任何情绪要好

你有没有想过爱的反义词是什么?对大多数人来说，是憎恨或愤怒。对我来说，是冷漠。这是你对你的伴侣没有任何感觉的开始。

愤怒是暂时的情绪。你会冷静下来，处理它，然后忘记它，就像从来没有发生过一样，而另一方面，冷漠是一种持久性的情绪，将会永远留在你的心里。

一旦你对一个人变得冷漠，你就很难改变自己的情绪。你甚至都不想尝试，因为你根本不在乎那个人。

5. 拥抱你的愤怒，因为它是有目的的

不要把你的愤怒仅仅看作是一种情绪，因为它比情绪重要得多。亲密关系愤怒有很多种目的。

它会教会你一些重要的经验教训。它会加深你和伴侣之间的情感联系。

最重要的是，接受它，因为这能让你知道你的伴侣对你来说有多重要，你对他们的爱有多深的真实反应。

6. 有时愤怒是一种礼物

尽管许多人认为愤怒是一种不好的消极情绪(有些人甚至会说它是一种诅咒)，但它有时也可能是一份珍贵的礼物。

它会改变你们的关系。它会让火焰继续燃烧。它会提醒你，只要你们在一起，你们的关系是多么的特殊和牢固，你们是如何克服生活中的所有障碍和挑战的。

7．切记：把愤怒当作一种工具，而不是武器

愤怒是一种非常强大的工具，可以帮助你挽救你们的关系。然而，如果你让愤怒控制了你，它也会成为彻底摧毁你们关系的更具杀伤力的武器。

这完全取决于你如何使用它。你会让它控制你，削弱你和伴侣之间的联系，还是吸取宝贵的教训，加强你和伴侣之间的情感联系?

记住，愤怒总是伴随着爱的，是一个全有或全无的状态。

寄语：

在情感关系中，当对方的行为或决定让您感到愤怒时，逃避永远都不是解决问题的有效途径。不要冷漠地置之不理，而是学会去妥善地表达。然而，切记要学会表达愤怒，而不是愤怒地表达。希望以上可以帮助您有效地处理情感关系中的分歧与矛盾，让关系更亲密、更牢固。